4 afirmace, které vám změní život

Slova mají v sobě obrovskou sílu, i když to na první pohled nemusí být vidět. Dnes lidé často nepřemýšlejí nad tím, co říkají, a často říkají něco jiného, než si doopravdy myslí.

Zákon přitažlivosti funguje neustále, každou minutu, každý den, a tak nám do života přicházejí věci, na které možná nečekáme s otevřenou náručí. Proč? Pojďme se zamyslet nad tím, co vlastně říkáme a jakou to má váhu. To je totiž základ afirmací. Mám pro vás hned čtyři afirmace, které vám změní život.

Víte, co jsou afirmace?

Afirmace jsou krátké věty, které jsou pozitivně laděné a vyjadřují a posilují naše přání a přesvědčení.

Používají se jako součást mentálního cvičení, když chceme něco v našem životě změnit, udržet nebo posílit naše myšlení. Tyto krátké věty je ideální pravidelně a často opakovat, abyste je měli neustále na mysli.

Jako příklad vám uvedu afirmaci: “Žiju v hojnosti.” Když si tuto větu budete několikrát denně opakovat, uloží se vám do podvědomí a vy si najednou budete více všímat věcí kolem sebe.

Už vás nenapadne, že máte staré a škaredé auto, ale řeknete si, že je skvělé, že MÁTE auto. Jde o úhel pohledu a zároveň pozitivní myšlení.

TIP: Zákon přitažlivosti a jak si správně přát

Jak fungují afirmace? Aneb zákon přitažlivosti je s námi vždy a všude

Tím, jak více a více zaměřujete svou pozornost skrze afirmace na to, co chcete, myslíte více pozitivně. A jak už možná víte, pozitivní myšlení je základ. Afirmace fungují na jednoduchém principu – na zákonu přitažlivosti.

Afirmace zasejí malé semínko do vaší mysli, a pokud se o něj budete dobře starat (opakovat), začne růst (tedy fungovat). 

S afirmacemi vědomě zaměřujete svou pozornost na to, co chcete, co si přejete a co si chcete udržet. Díky tomu, že myslíte pozitivně, budete přitahovat podobnou energii a postupem času se tato slova v afirmaci budou stávat realitou.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

V návaznosti na zákon přitažlivosti vznikl můj program Zákon přitažlivosti v praxi pro každého, kdo je rozhodnutý tento prastarý, silný a jedinečný vesmírný proces konečně pochopit a vědomě používat.

Jak afirmace pomáhají v běžném životě

S pravidelným opakováním afirmací náš mozek začíná vnímat tyto pozitivní věty jako realitu. To vede k posílení naší vnitřní víry a přináší nám obrovskou motivaci. 

Překonáte tak negativní myšlenky a překážky, kdy si často házíte klacky pod nohy sami sobě. Mají tak vliv na mnoho oblastí života. Jak afirmace pomáhají v běžném životě?

• Překonávání překážek a negativních myšlenek: Pomáhají nám vidět věci z lepší stránky a dodávají nám naději a sílu.
• Změna návyků: Postupně se pozitivní slova stávají součástí našeho myšlení, což nám umožňuje měnit naše návyky k lepšímu.
• Posílení sebevědomí a sebelásky: Pomáhají nám lépe přijímat sami sebe a jací jsme.
• Snižování stresu: Afirmace obecně přináší větší klid do života. Tím se snižuje i stres, který většinou bývá jeho běžnou součástí.
• Zlepšení vztahů: Pomáhají nám být empatičtější a tolerantnější k sobě i k ostatním, což zlepšuje naše vztahy s lidmi kolem nás.

TIP: Jak se zbavit strachu?

Jak začít s afirmacemi

Používání afirmací je vlastně úplně jednoduché. Stačí si na ně najít chvíli čas a věnovat jim pozornost. Řekla bych, že pro začátek je důležité udělat první krok a zamyslet se nad tím, co chcete v život změnit, což i když zní pro někoho jednoduše, pro jiného to může být náročný úkol, protože si často nechceme přiznat to, jak to doopravdy je.

1. Zamyslete se, co chcete ve vašem životě změnit.
2. Najděte si nebo vytvořte vhodnou afirmaci pro vaše téma.
3. Opakujte, opakujte a opakujte.
4. Všímejte si změn a pokroků.

Najděte si na afirmace svůj čas. Můžete si ji napsat na papír a položit na noční stolek, dát si ji jako tapetu plochy do telefonu nebo napsat na papírek a přilepit na vašem pracovišti a zkrátka tam, kde ji budete mít na očích.

TIP: Jak si vytváříme stres v naší hlavě?

4 afirmace, které vám změní život

Mám pro vás připravené 4 afirmace, které vám změní život. Afirmací najdete na internetu spoustu, ale ve své podstatě lidé řeší podobné záležitosti. Ještě než se do afirmování pustíte, zkuste se nad nimi prosím zamyslet, abyste viděli hloubku slov, které za nimi stojí.

Mám se ráda taková, jaká jsem 

Lidé mají tendenci na sobě hledat chyby. Jsou to „chyby“ a části naší osobnosti, které nám vadí a s nimiž nejsme v souladu. Jsme zvyklí kritizovat sebe a vyzdvihovat naše nalezené chyby na světlo, čímž jim věnujeme neskutečnou pozornost. Přitom si ani neuvědomujeme, co se v tu chvíli odehrává.

Naše myšlenky zaměřené na chyby přitahují další podobné myšlenky, takže z jedné chyby se najednou může stát pět.

Všechna destruktivní energie, kterou do toho vkládáme, se odráží v našich pocitech a prostupuje do smutné reality, čímž může ovlivnit i naše sebevědomí. Pokud se této energie držíme, odráží se to i v našich činech, které pak rozhodně nejsou ku prospěchu.

TIP: Sebeláska a jak se mít rád krok za krokem

Poselství afirmace

Proto tato afirmace „mám se ráda taková, jaká jsem.” nese poselství, že je třeba se koncentrovaně zaměřit na to, co na sobě máme rádi. Abychom byli v souladu s tím, jací jsme a přijali sami sebe tak, jak jsme.

Z minulosti čerpám prospěšné věci..

Každý má minulost jako velký balík myšlenek, vzpomínek a zkušeností. Něco se povedlo, něco ne. Něco bereme jako šťastné okamžiky a z něčeho máme špatný pocit. 

Jsou tam bolesti, úzkost a u někoho i traumata. Minulost by nám ale měla sloužit jako archiv pro pozitivní okamžiky. Když se budeme vracet k těm negativním vzpomínkám, tak si je vtahujeme znovu do přítomnosti. 

Může se vám stát, že se vám třeba budou neustále opakovat nějaké věci. Vytvoříte si tím energie myšlenky, co vám ublížila v minulosti a bude zase v přítomnosti.

Poselství afirmace

Mějte minulost na to, co se vám povedlo a co vás dělalo šťastnými. Soustřeďte se vždy na to, co je tady a teď, ne na to, co bylo. To už je minulost a je to za vámi. Ať už to vnímáte jako dobré, či špatné, všechno to byly zkušenosti.

Pěstuji prospěšné vztahy

Každý z nás je obklopen lidmi. Je jim kolem nás mnoho a může to být rodina, kolegové v práci nebo naši kamarádi a známí. A všichni tito lidé a to, jak na nás působí energie okolo nich, může do značné míry ovlivnit náš život.

Proto ti, se kterými trávíme nejvíce času, by měli pro nás být inspirativní a pozitivní lidé prospěšně naladěni. Protože pokud to jsou energetičtí upíři nebo se s nimi necítíte dobře, nemáte chuť nic dělat a nemáte inspiraci, přehodnoťte, zda je ve svém životě chcete. 

Jejich energie může být totiž silnější, než si myslíte. I když jste zaměřeni na sebe a jste i daleko a odpojeni od vnějších vlivů, tak ta nehmotná energie je tady pořád. Pokud se s takovými lidmi vídáte každý den, tak vás a jejich negace stahuje do jejich světa.

Poselství afirmace

Poselství afirmace je uvědomit si, komu věnujeme čas a jak naše okolí ovlivňuje nás samotné a náš život. Pěstujme prospěšné vztahy s lidmi, kteří nám jsou inspirací, oporou a opravdovými přáteli. Jakmile se přestanete vídat s lidmi, kteří vám vaši energii berou a se kterými se necítíte dobře, pocítíte obrovskou úlevu.

TIP: Indicie, díky kterým funguje vizualizace všem

Cením si toho, co už mám

Je absurdní, kolik pozornosti dáváme tomu, po čem toužíme a co nemáme. Pořád se trápíme tím, co jsme ztratili, co nemáme a čeho nám nejde dosáhnout. 

Pak o tom neustále přemýšlíme. Přitom je pouze jedna možnost, jak to změnit. A to je, že dokážete ocenit, co všechno už máte, čím vším jste si přišli a co už jste zvládli.

Poselství afirmace

Zkuste se nad tím vším zamyslet a namísto toho, co nemáte, vymyslete způsob, jak toho krůček po krůčku můžete dosáhnout. 

Využijte vděčnost a každý den večer před spaním si řekněte, za co jste za ten den vděční, co můžete ocenit na sobě i na druhých a co se vám ten den povedlo. 

Osvojte si tak tento návyk jako večerní rituál a uvidíte, že vaše mysl začne myslet pozitivně a ráno se budete probouzet s lepší náladou.

TIP: 4 kroky, jak si přitáhnout peníze a hojnost do života

K zamyšlení na závěr

Každý z nás má ve svém životě něco, co by chtěl změnit. Ale neupínejte svá slova a myšlenky k negativnímu myšlení. Uvědomte si, co všechno už máte, co je kolem vás dobré a užívejte si přítomný okamžik. 

Přílišné myšlení na minulost nebo budoucnost vás odvrací od skutečného života tady a teď. A nezapomeňte, zákon přitažlivosti funguje pořád.