Jak zachránit vztah, když mě nemiluje partner? První to chce sebelásku

Honí se vám v hlavě myšlenka, jak zachránit vztah, když mě nemiluje? Je přirozené, že se v takovém případě snažíte vztah zachránit. Představa, že ztratíte člověka, kterého milujete, může být nesmírně bolestivá. Ale v takové situaci je důležité zaměřit se nejen na váš vztah, ale také na sebe – na sebelásku. Bez ní totiž žádný vztah nemůže dlouhodobě fungovat. Když se řekne sebeláska, mnoho lidí si myslí, že jde o sobectví a že kašlete na ostatní lidi. Sebeláska je ale naše uvědomění potřeb a základ pro náš šťastný život.

Co znamená zachránit vztah

Možná se ptáte, zda je vůbec možné zachránit vztah, když máte pocit, že láska u jednoho partnera vyprchala. Záleží, co pro vás znamená zachránit vztah  – zda je to pro vás obnovení zamilovanosti, uzavření přátelství, vyřešení určitého problému nebo spolu chcete jen dobře vycházet. Vztah je něco, na čem má každý svůj podíl, a proto je potřeba při jeho záchraně spolupráce obou partnerů.

Pokud oba partneři projeví zájem o řešení problémů, překonávání překážek a vzájemnou podporu, vztah můžou obnovit. Záchrana vztahu však není jednoduchá – vyžaduje čas, energii a odhodlání.

Proč chcete zachránit vztah

V první řadě se zeptejte sami sebe, proč vůbec chcete vztah zachránit a jaký je pravý důvod. Je to kvůli chybějící lásce, nebo ze strachu ze samoty? Možná vás drží společné závazky, vzpomínky nebo plány. Bez ohledu na důvody je důležité si uvědomit, že záchrana vztahu má smysl pouze tehdy, pokud oba partneři chtějí vztah zachránit. Pokud váš partner už necítí lásku a nechce investovat do vztahu, je potřeba se zamyslet nad tím, zda vztah zachraňovat, a jakou roli zde hraje sebeláska.

Přečtěte si na blogu: Odpustit neznamená prominout: Jak odpuštění zvládne každý?

Jak zachránit vztah, když mě nemiluje

Jak zachránit vztah, když vás partner už nemiluje, může být složité. Pokud vás partner skutečně přestal milovat, není správné se ho snažit donutit k lásce, protože tak to nefunguje. Pravá láska je svobodná a nemůžete si ji vynutit. Pokud vás druhý člověk nemiluje, není správné zůstávat ve vztahu jen z důvodu závislosti, strachu z opuštění nebo pohodlí.

Někdy se snažíme zachránit vztah, protože se bojíme samoty nebo si nedokážeme představit život bez daného člověka. V takovém případě je důležité zaměřit se na individuální růst a sebelásku. Když pracujete na sobě – zvyšujete své sebevědomí, sebelásku a řešíte své vnitřní problémy – dáváte sami sobě šanci růst. Tento proces může inspirovat i vašeho partnera k tomu, aby na sobě začal pracovat. Pokud však partner nereaguje a neprojevuje zájem o společnou práci na vztahu, je čas zvážit, zda vám tento vztah opravdu stojí za to.

TIP: Chcete na sobě začít pracovat, ale nevíte jak? Chcete se vymanit z programů a vzorců, které jsou neprospěšné? Připojte se do mého online programu Moje akademie štěstí, ve kterém se naučíte, jak se zbavit strachu a žít naplněný život.

Co můžete udělat pro zlepší vztahů

Pokud jste oba připraveni a ochotni na vašem vztahu pracovat, dát tomu čas i energii, je pár jednoduchých věcí, které jsou prospěšné pro jakýkoliv vztah.

• Otevřená komunikace – Bez schopnosti komunikovat upřímně a otevřeně není možné dosáhnout porozumění a řešení problémů.
• Vzájemná podpora a pochopení – Podpora ve všech aspektech života je důležitá pro to, aby se partneři cítili ve vztahu bezpečně.
• Čas pro sebe – Je důležité mít čas na vlastní růst, zájmy a koníčky. Tento prostor umožňuje, aby každý z partnerů posílil svou vlastní identitu.

Mohlo by vás zajímat: Co je karmický vztah a jak ho poznat

Sebeláska na prvním místě

Sebeláska je uvědomění si a naplnění  svých vlastních potřeb. Je jedno, zda máme s partnerem láskyplný vztah, ale když neumíme mít prospěšný vztah sami k sobě, nastane problém. Poté si říkáme, jak zachránit vztah, když mě nemiluje, a přitom se snažíme naplnit potřeby ostatních, místo svých. Často čekáme na někoho, kdo nás bude milovat, a jsme přesvědčeni, že bez druhého člověka jsme prázdní a neúplní. Chybí nám láska, protože neumíme mít rádi sami sebe.

Je sebeláska sobectví?

Mnoho lidí má za to, že sebeláska znamená sobectví. Ale není to o tom, že pokud se naučíte sebelásce, začnete se chovat sobecky k ostatním. Nemá to spojitost.

Co se děje, když nám chybí sebeláska

Pokdu máme málo sebelásky, tak v životě většinou trpíme. Láska i sebeláska by měly být v rovnováze. Tam, kde sebeláska není, to druhý člověk energeticky cítí a začne toho využívat. A pak jen ustupujeme, protože si nevážíme sami sebe.

Každý člověk vyzařuje svou energii, kterou nemá nikdo jiný na světě. Tato energie ovlivňuje naše vztahy, a pokud se neshoduje s energií toho druhého, může být vztah nefunkční nebo upadat. Nezapomeňte ale na to, že pravá láska dokáže překonat všechny překážky.

Pochopení sebelásky

Když máme dostatek sebelásky, je to základ štěstí našeho života. Protože víme, že kdyby se stalo cokoliv, zvládneme akceptovat rozhodnutí druhých lidí. A to i v případě, kdyby s námi třeba nechtěli být a zvolili si jinou cestu. Nemuseli bychom ani přemýšlet, jak zachránit vztah, když mě nemiluje.

S člověkem, který o nás nemá zájem, nemusíme být. Nečekejme, až někdo jiný naplní naše potřeby. Ve chvíli, kdy lidé, kteří vám tyto pocity dodávají jako drogy, odejdou, spadnete na dno a cítíte se hrozně.

TIP: 23 jednoduchých kroků, jak si změnit život k lepšímu

Jak poznat, že vám chybí sebeláska

Buďme sami k sobě upřímní a zamysleme se nad tím, zda dáváme lásku sami sobě. Pokud ne, možná se cítíte takto:

• Cítíte se sami,
• neumíte trávit čas sami se sebou,
• máte potřebu lásku dostávat od druhých,
• máte zlomené srdce a neumíte se z toho dostat,
• neustále ustupujete druhým,
• jste ponižováni,
• máte strach z toho, že budete sami.

TIP: Jak se zbavit strachu?

Jak mít rád sám sebe a proč je sebeláska důležitá

Je dobré přijmout fakt, že sebeláska a sebenenávist, jsou bez konce. Vždy na sobě najdeme něco, co se nám nebude líbit, co na nás není dokonalé a s čím nejsme spokojeni. Vždy ale u sebe můžeme najít něco, co je dobré a co se nám líbí.

Kam směřujeme svou pozornost

Bohužel mnoho z nás má v životě problémy. Také jsem před lety se sebeláskou měla problém a trvalo pár let, než jsem si to vyřešila. Obvykle se totiž zaměřujeme na to, co se nám nelíbí, co kdo řekl, co nám nevychází, a poměřujeme se z tohoto úhlu pohledu. Zkusme to dělat opačně a soustředit se na to, co se nám na nás líbí. Negativní věci pak začnou slábnout a přestanou naši mysli atakovat.

3 kroky, jak začít se sebeláskou

Mám pro vás 3 body, které vám mohou na startu pomoci a nezahltí vás. Pokud je pár dnů či týdnu dokážete používat, můžete vidět ve vašem životě velké změny.

My stojíme za svým štěstím

Uvědomme si, že překážka v našem štěstí v životě bývá jediná: a to jste my sami. Když se budeme neustále zaměřovat na něco, co nefunguje, dostaví se negativní myšlenky. A z těch vyvstávají i negativní pocity a emoce. Začneme se cítit špatně a budeme mít pocit, že nevíme, jak z toho ven. 

Jak na to?

Nebuďte sami sobě překážkou před štěstím a soustřeďte se na svůj vlastní pocit. Kdykoliv ucítíte, že se vaše pocity zhoršují, je potřeba to zastavit. Udělejte něco, abyste se vyhnuli už tomu prvnímu špatnému pocitu. Třeba si pustě oblíbenou písničku, běžte běhat, zavolejte kamarádce… zkrátka udělejte cokoliv, díky čemu máte dobrou náladu.

TIP: 4 afirmace pro lepší život

Začněte žít uvnitř sebe

Často zapomínáme na dobrý vztah sami se sebou. Ve vnějším světě se nikdy nezavděčíme všem. Když se naučíme zabývat lidmi, kteří nás podporují, mají nás rádi a dávají nám přidanou hodnotu, děláme pro sebe opravdu hodně. Pokud chceme svůj vnitřek naplnit něčím dobrým, soustřeďme se na to, co se nám na nás líbí. Obklopme se lidmi, se kterými je nám dobře a mají nás rádi.

Nedávejte svou pozornost a myšlenky negativním lidem

Když nás někdo očerňuje, pomlouvá nebo nám jinak ubližuje, naše myšlenky se na to napojí a my se zabýváme lidmi, kteří nám takto ubližují. Proč? Jakákoliv myšlenka, kterou jim věnujeme, nemá šanci do naší reality donést něco dobrého. Jen nás vede ke špatnému pocitu a činům. Nepodporujme takové lidi svou pozorností a myšlenkami. Oni své jedy neumí jinak zpracovat, ventilují je proto ven takto. A dokážou tak ovlivnit naši realitu, pokud jim to dovolíme.

TIP: Kdo je energetický upír a proč vás trápí nevysvětlitelná únava

Výroba dobrých pocitů

Zní vám zvláštně pojem výroba dobrých pocitů? Často trávíme čas s lidmi, kteří v nás žádné dobré pocity nevyvolávají. Moc dobře víme, že nám někdo nepřeje, je negativní, a přesto jsme s ním v kontaktu, trávíme s ním čas a máme zřejmě pocit, že tak něco zlepšíme. To, jak se u toho s daným člověkem cítíme, tvoří přes náš vnitřní svět i vnější.

Jak se vypořádat s negativními lidmi

Dnes vím, že vyrábět dobré pocity znamená být kým chci a s kým chci. Nemá smysl to dělat opačně jen proto, že to někdo očekává, vyžaduje, vydírá nás nebo že je to tzv. slušnost. Nenechme se k tomu přemluvit. Jediné co získáme, je pokles našeho dobrého pocitu, sebelásky a sebehodnoty. Budeme sedět někde, kde být nechceme, a nebude to vůbec pro nás prospěšné.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Sebeláska je o tom, uvědomit si své potřeby, které nejsou o nic méně důležité než těch okolo nás, které většinou primárně řešíme.

TIP: Pokud byste se chtěli více zaměřit právě na sebelásku, mám pro vás článek, jak na sebelásku krok za krokem.