Každý z nás má své sny, přání a touhy. Někdo chce lepší práci, jiný kvalitní vztah nebo pevné zdraví. Ačkoliv se zdá, že k jejich splnění vede složitá cesta, ve skutečnosti začíná vždy stejně – prvním krokem. Když se rozhlédnete kolem sebe a zaměříte svou pozornost na lidi, kteří něco dokázali, zjistíte, že měli jedno společné. Životní změna není lehká, ale každý z nich měl svůj konkrétní záměr a bezmeznou důvěru v to, že se splní. V tomto článku vám poradím, jak udělat první krok, který může vše změnit.

Proč většina lidí nikdy neudělá první krok

Mnoho lidí obdivuje ty, kteří něčeho dosáhli. Zároveň si ale říkají, že měli štěstí nebo to byla náhoda. Úspěch není žádná náhoda, štěstí ani kouzelná koule, se kterou stačí zatřást a splní se vaše sny. 

Úspěšní lidé se nevzdávali, i když jim do cesty přišly překážky, odpor okolí nebo jejich vlastní strach. A to ani tehdy, když se je někdo snažil odradit nebo když jim závistiví lidé házeli klacky pod nohy. 

Nový podcast Detoxikuj život

Přicházím k vám s podcastem, který jsem tvořila celým srdcem. V každé epizodě sdílím své nejhlubší vhledy o vědomém tvoření reality, otevřeně mluvím o odvaze být sám sebou a o životě, který rezonuje s vaším nitrem.

Detoxikuj život je cestou do hloubky – k vnitřní transformaci, která začíná uvnitř vás.

Spotify Apple Podcasts

Lidé se bojí selhání, neúspěchu, nejistoty nebo negativních reakcí ostatních a pak neví, jak udělat první krok. Někteří dokonce „dobře radí“ a odrazují druhé s tím, že oni už to zkusili a nevyšlo to. Jenže každý má svou vlastní cestu a právě strach je největším nepřítelem změny. 

TIP: Úspěch a 18 tipů, jak být úspěšný ve všech oblastech života

Přišel čas převzít zodpovědnost za svůj život

Pokud chcete dosáhnout toho, po čem toužíte, je nutné převzít odpovědnost za svůj životní příběh. Jen v takovém případě můžete dokázat naprosto vše, na co si vzpomenete. Pokud udržíte pozornost u svého záměru a naučíte se ovládat svou mysl, aby ona sloužila vám a ne vy jí, můžete vědomě tvořit svůj život.

Pokud tyto otěže raději předáte někomu jinému, dostanete se maximálně mezi lidi, kteří nadávají, jak je život bezútěšný a složitý. Budete sedět a přemýšlet o tom, čeho jste mohli dosáhnout, kdyby… Ale pamatujte, že každý, kdo v životě uspěl, toho nikdy nedosáhl přes noc a rozhodně to nebylo zadarmo.

Zákon přitažlivosti v praxi

Ať už jste na své cestě kdekoliv – ať už prožíváte všelijaké těžké chvíle jako rozchod, smrt blízkého, zlomené srdce, vyhoření nebo se jen necítíte dobře v práci – je důležité pochopit, že svůj život si tvoříme sami. Každou svou myšlenkou, každým rozhodnutím a každou činností. Protože to, na co myslíme, přitahuje do našeho energetického pole podobné podle zákonu přitažlivosti, který funguje neustále. 

Pokud budeme myslet pozitivně, budeme zaměřovat svou pozornost na to, co je v našem životě dobré, co se nám daří a za co jsme vděční, opravdu to tak bude, protože tam budeme směřovat naši pozornost. 

Pokud to bude naopak a budeme uvězněni ve své negativní mysli, kdy je všechno kolem na nic, kdy se nám nic nedaří, všichni nás podvádí a ubližují nám, tak to tak taky bude. Zákon přitažlivosti říká, že podobná energie přitahuje podobnou. Pokud vás více zajímá zákon přitažlivosti v praxi a chcete se ho naučit používat, abyste mohli konečně žít to, co opravdu chcete, přidejte se do mého online kurzu.

Jak vypadá cesta za splněným snem

Pamatujte si jednu věc – první krok je vždycky nejtěžší. Je to ten moment, kdy musíte překonat svou komfortní zónu a vykročit do neznáma. Jenže právě tam, za hranicí známého, čeká všechno to, po čem toužíte.

Následný úspěch a splnění snů pak připomíná pravou nefalšovanou túru po hřebenech hor. Můžete vyrazit s plným batohem a se záměrem pokořit třicetikilometrovou trasu. Udělá první krok, ujde prvních deset kilometrů, začne pršet, nohy vás bolí, jídlo vám došlo a tak nějak toho máte všeho plné zuby.

Co udělá většina? Otočí se a jde zpátky. Po návratu si chvíli člověk lebedí, že je v teple, ale v zákulisí mysli stejně hlodá červíček pochybností, zda neměl vysněnou cestu dokončit. A o tom to celé je.

TIP: Existenční krize a jak se nenechat sevřít svou myslí

3 tipy, jak udělat první krok

Každý člověk potřebuje jiný přístup a jinou rychlost. Důležité je najít způsob, který funguje právě pro vás. Neexistuje žádná zkratka, ale můžete se vyhnout zbytečným překážkám. Jak udělat první krok, který může změnit váš život? 

1) Jaký je váš záměr

První krok začíná uvnitř vaší mysli a je to vědomé rozhodnutí. Není to o tom, co uděláte fyzicky, ale o tom, co se odehraje ve vašem nitru. Jak udělat první krok? Uvědomění, CO opravdu chcete, je základ. Ne to, co by chtěli vaši rodiče, partner nebo co by podle společnosti bylo správné. Ale to, po čem skutečně touží vaše srdce, co dává vašemu životu smysl.

Jak na to

Vizualizujte si to, co chcete. Vezměte si papír a tužku a napište si svůj záměr. Konkrétně a přesně, jak nejlépe dokážete. Vesmír nepracuje s mlhavými představami. A teď si představte, že už to máte. Jak se cítíte? Co prožíváte? Tento pocit je vaším kompasem. Vaším majákem v bouři všedních dní.

A pokud přesně nevíte, kam směřujete, zamyslete se nad tím, jaké by mělo dopady to, kdybyste nic nezměnili. Pravděpodobně byste se nedostali z místa, kde jste teď a odkud se chcete posunout dál.

2) Udržení koncentrace a pozornosti

Mnoho lidí udělá první krok s nadšením, ale po několika týdnech nebo měsících, kdy nadšení opadá a na řadu přichází první překážky, to vzdá. Důležité je neustále se vracet ke svému záměru a nenechat se rozptylovat. Pokud přijde překážka, uvědomte si svůj záměr, proč jste první krok udělali a jaký to má pro vás smysl. Znovu si uvědomte své PROČ. Proč to děláte, proč je to důležité. Toto přesvědčení pomáhá překonat těžké chvíle temna.

Jak na to

Pokud máte pocit, že jste se zasekli a je toho nějak moc, není potřeba panikařit. Rozdělte si to na malé kroky, které snáz zvládnete.

3) Filtrace negativních myšlenek

Pokud máte svůj záměr a chcete něčeho dosáhnout, je potřeba se nejen na to soustředit, ale také filtrovat negativní myšlenky, které přicházejí. Každou negativní myšlenku si představte jako temný mrak, který prostě necháte odplout pryč. Nebudete s ním bojovat, nebudete mu dávat sílu svou pozorností. Jen ho nechte jít dál.

Zní vám to jednoduše? Také to není nic složitého. Život není složitý. V hloubi duše obvykle víme, co máme dělat, ale často na něčem lpíme, necháváme se pohltit strachem z neznáma nebo nám chybí sebedůvěra, máme nízké sebevědomí a netroufáme si opravdu udělat první krok. 

A ve chvíli, kdy to chcete skoro vzdát, je to tady!

Ano, přesně tak to funguje. Nejvíc nedokončených záměrů lidé vzdali těsně před vstupem do vysněné zóny. Vesmír si totiž testuje, kdo to myslí se svým úsilím vážně a kdo čeká, zda mu jen něco spadne do klína.

Je až úsměvné, že když konečně přijde nějaká ta sladká odměna, po které jsme toužili, tak vám bude připadat, že jde o shodu náhod. Nebo to bude ve vašich očích úplně nedůležitý krůček. Tak to ale není.

Jak může první krok změnit váš život

První krok funguje jako řetězová reakce. Jakmile vykročíte ven ze své komfortní zóny, nabalí se na první krok další a další. Ne nadarmo se říká, že první krok je 20 % úspěchu. 

Posun a seberozvoj jako základ

Pokud na sobě pracujete, vnímáte seberozvoj jako nejdůležitější prvek vašeho posunu vpřed, máte ujasněné záměry a jdete pomalu tím správným směrem, nemůžete cíl minout. I když budete mít pocit, že jedna jediná meditace nebo jedna jediná lekce online programu dokázala přinést do vašeho života skvělý výsledek, není to tak úplně pravda.

Je to celé o tom, že pokud na sobě pracujete, nevzdáváte se a posouváte se dál, tak se prostě zákonitě ocitnete těsně před vaším cílem. A potom stačí už jen málo a poslední puzzle dílek zapadne do celé skládačky. Potom nevěřícně koukáte a říkáte si – tak to je ono!

Pár tipů na závěr

Jediné, co je opravdu důležité, je stav vaší mysli! Když se naučíte ovládat své pocity, třídit myšlenky a vědomě korigovat svou mysl, otevřete dveře všemu, po čem toužíte. Pomoct vám můžou také následující tipy:

• Každý jsme originál: Každý z nás je naprostý unikát. Proto každému pomůže jiný přístup, jiná cesta, jiné techniky a procesy. I čas potřebný k pochopení a uvedení do praxe se u každého liší.
• Světlo na konci tunelu: Často tam, kde vy vidíte dlouhý, tmavý tunel, já už vidím v dálce světlo. A mým úkolem je vás k němu dovést. Pamatujte si, že k velkým věcem zkratka nevede, ale lze najít cestu, která nebude plná překážek a klacků pod nohama.
• Co je v našem nitru: Pokud se na vaší cestě objeví překážky v podobě potlačených emocí, zlosti, hněvu nebo třeba vzteku, zkuste jít více do hloubky a zjistit, co za nimi opravdu stojí. Nemusí to být překážky, ale signály, které nám naše bytost dává, na co se můžeme zaměřit.
• Soustřeďte se na to, co vás baví: Dělejte cokoliv, po čem se budete cítit dobře. A dělejte to opakovaně. Čas je vlastně iluze. První krok je jen začátek. Ale i další kroky se budou ubírat podle vás a toho, kam vkročíte a kudy se vydáte.
• Motivace vychází uvnitř: I když je podpora druhých a motivace zvenčí skvělá, aby to fungovalo, musí vycházet zevnitř. Radost, vášeň a láska je skutečná motivace, naše vnitřní jiskra.
• Sebehodnota a sebeláska: Pokud nemá člověk bezpodmínečně rád sám sebe, moc daleko nedojde. Jestli chcete naplnit svůj potenciál, je sebeláska na prvním místě. Pochopte, že jste v pořádku tak, jak jste.