Jaké jsou nejúčinnější afirmace? 22 nejlepších afirmací

Toužíte přitáhnout do svého života více pozitivní energie, zdraví nebo hojnosti? Existuje jednoduchý, ale účinný nástroj, který vám může pomoci – afirmace. Jaké jsou nejúčinnější afirmace? Ty, které jsou s vámi a s vaším záměrem v souladu.  V tomto článku tak najdete 22 nejlepších afirmací na různá životní témata, ze kterých si každý může vybrat tu, která je pro jeho duši nejbližší.

Jaké jsou nejúčinnější afirmace

Z mých předchozích článků víte, co jsou afirmace, jaký mají význam i na jakém principu fungují. Pro malou rekapitulaci se jedná o krátké, pozitivně formulované věty, které vědomě opakujeme s cílem změnit naše myšlenkové vzorce. 

Nejúčinnější afirmace jsou ty, které jsou pro nás pravdivé, které s námi rezonují a které jsou naši duši nejbližší. Dotýkají se oblastí, kde cítíme největší blokace nebo kde toužíme po změně.

Pokud budeme opakovat afirmace, kterým sami nevěříme, něco nám na nich vadí nebo není v souladu, nejsou pro nás ty pravé a nebudou fungovat.

Proč afirmovat

Afirmace mají v našem životě opravdu velký význam a přinášejí do našeho života mnoho dobrého. S čím nám afirmace pomáhají?

• Afirmace pomáhají přetvářet podvědomí,
• pomáhají přitahovat to, co opravdu chceme,
• pomáhají udržovat pozitivní myšlení,
• díky nim se více zaměřujeme na to, co už máme,
• tvoříme si s nimi prospěšné návyky.

TIP: To, kam směřujeme svou mysl a pozornost, se odráží v realitě. Tak funguje zákon přitažlivosti. Chcete pochopit, jak skutečně funguje a jak ho používat pro vědomou tvorbu života? Pak se přidejte do mého online kurzu Zákon přitažlivosti v praxi.

Jak pracuje mozek s afirmacemi

Náš mozek a mysl jsou opravdu fascinující. Nerozlišují mezi tím, co je skutečné, a tím, co si jen intenzivně představujeme a vizualizujeme. Proto když začneme používat afirmace, vytváříme nové neurologické spoje, které postupně nahrazují staré negativní vzorce myšlení. Podle afirmací pak náš mozek začne vytvářet i realitu na základě zákona přitažlivosti, protože už samotná myšlenka má obrovskou sílu.

TIP: Jak změnit negativní myšlení na pozitivní?

22 nejlepších afirmací pro různé oblasti života

Sama s afirmacemi pracuji velmi dlouho. Mám své favority, ale moc dobře vím, že je opravdu velmi důležité, aby si každý našel nebo vytvořil svoji afirmaci, která bude přesně odrážet daný záměr. Ty nejúčinnější afirmace jsem rozdělila podle oblasti, na kterou se  zaměřují.

Pozitivní afirmace zdraví

Zdraví je v životě něco velmi cenného a křehkého. Jaké jsou nejúčinnější afirmace zdraví? Afirmace zdraví můžete používat také jako afirmace pro hubnutí.

• „Každým dnem se cítím silnější a zdravější.“
• „Mé tělo je v harmonii a plné vitální energie.“
• „Jsem zdravý/á a plný/á energie.“
• „Mé tělo se přirozeně uzdravuje a regeneruje.“
• „Vděčně přijímám perfektní zdraví jako svůj přirozený stav.“

TIP: Biorytmus a orgánové hodiny aneb jak funguje vaše tělo?

Nejúčinnější afirmace sebevědomí

Nízké sebevědomí a chybějící sebedůvěra je něco, s čím se v životě setkal pravděpodobně každý. Můžeme na to zaměřit svou pozornost a pracovat na tom v rámci osobního rozvoje. Jaké jsou nejúčinnější afirmace sebevědomí?

• „Věřím ve své schopnosti a svůj potenciál.“
• „Jsem hoden/hodna úspěchu a uznání.“
• „S každým dnem roste moje sebevědomí a sebedůvěra.“
• „Jsem jedinečný/á a cenný/á přesně takový/á, jaký/á jsem.“
• „Zvládám s klidem a odhodláním všechny výzvy, které přede mnou stojí.“

TIP: 5 kroků, jak získat sebevědomí hned

Nejúčinnější afirmace hojnosti

Vnímáte, že ve vašem životě chybí hojnost? Podpořit ji můžete kromě jiného také afirmacemi.

• „Žiju v hojnosti a prosperitě.“
• „Cením si v životě toho, co už mám.“
• „Hojnost ke mně proudí z mnoha nečekaných zdrojů.“
• „Vděčně přijímám všechny formy hojnosti ve svém životě.“
• „Zasloužím si žít v hojnosti a radosti.“

TIP: 4 kroky, jak si přitáhnout peníze a hojnost do života

 Nejúčinnější afirmace lásky a štěstí

Jak se říká, to nejlepší jsem si nechala na konec. Jaké jsou nejúčinnější afirmace lásky a štěstí? Můžete je použít jako afirmace na každý den. Mohou pro vás být nápomocné pokud třeba prožíváte těžké období, rozchod, smrt blízkého nebo máte třeba zlomené srdce.

• „Každý den prožívám s radostí a vděčností.“
• „Jsem tvůrcem svého štěstí a volím si být šťastný/á právě teď.“
• „Nacházím radost v jednoduchých věcech kolem sebe.“
• „Mé srdce je naplněno láskou a spokojeností.“
• „Pěstuji prospěšné vztahy.“
• „Mám se ráda takový/á, jaký/á jsem.“
• „Z minulosti čerpám prospěšné věci.“

TIP: Jak zachránit vztah když mě nemiluje? První to chce sebelásku

Proč jsou afirmace důležité

V hlavě máme denně tisíce myšlenek, přičemž mnoho z nich je negativních. Je to přirozené, protože vnímání nebezpečí a hrozeb nám v minulosti pomáhalo přežít. V dnešní době jsou ale negativní myšlenky neprospěšné pro naše duševní zdraví, protože každá myšlenka v sobě nese velkou moc a dokážou přitahovat na základě zákona přitažlivosti do naší reality to, na co myslíme.

Afirmace jsou vědomý způsob, jak tento automatický negativní proud myšlenek přerušit a nasměrovat naši pozornost k tomu, co skutečně chceme do života přitáhnout:

• Zdraví a vitalitu místo obav z nemoci,
• hojnost a finanční stabilitu místo strachu z nedostatku,
• lásku a harmonické vztahy místo očekávání zklamání,
• sebevědomí a sebepřijetí místo sebepochybností.

TIP: Sebehodnota a co dělat když si vás lidé neváží

Jak afirmace používat správně

Aby afirmace skutečně fungovaly, nestačí je jen dokola opakovat jako papoušek. Opakujte si je pravidelně, a to ideálně ráno, kdy je vaše mysl čistá a otevření, večer před spaním a během dne třeba když budete meditovat. Vždy afirmace formulujte tak, aby byly v přítomném čase a mohly odrážet skutečnost, ne jen budoucnost. Zaměřte se také na to, abyste je dokázali vědomě prožít se všemi emoce, které přináší.

Pro začátek je dobré si vybrat méně afirmací, abyste nebyli přehlceni. Můžete u nich využívat také vizualizace, se kterými vám to možná půjde o něco lépe.

TIP: Nevíte, které afirmace si vybrat? Mám pro vás speciální 4 afirmace, které vám změní život.

Jak začít

Pokud patříte mezi začátečníky a přemýšlíte, jak začít afirmovat, mám pro vás krátký návod. Najděte si klidné místo, zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte. V duchu nebo klidně nahlas si opakujte svou afirmaci a myslete na to, že to, co říkáte, tak už je i ve skutečnosti. To úplně stačí.