My lidé jsme poměrně zvláštní bytosti. Pořád říkáme, jak chceme být svobodní, jak toužíme po svobodě, a přitom fungujeme v tolika neprospěšných vzorcích, že by to vydalo na pěkně tlustou knížku. Lpění je jako neviditelný závoj, který nám postupně zastiňuje vnitřní světlo. Zpočátku se vše může zdát normální, ale postupem času začneme cítit, že ztrácíme kontakt sami se sebou. To, co mělo přinášet radost a naplnění, se stává zdrojem strachu, úzkosti a nejistoty. Jak prospěšně uzdravit lpění?

Shrnutí pro ty, kteří nemají čas číst celý článek

• Lpění je forma závislosti, kdy se z potřeby jistoty nebo lásky stává neprospěšné ulpívání, které více bere, než dává. Postupně nás odpojuje od sebe samých a vyvolává strach, úzkost i ztrátu svobody.
• Jedná se o lpění na smyslových požitcích, starých názorech a přesvědčeních, materiálních věcech nebo na rituálech a pravidlech, kdy cítíme neklid či strach, pokud nejsou naplněny.
• Skutečnou hodnotu mají čas, zkušenosti a vztahy, nikoliv ulpívání na věcech či vzorcích. Odpoutáním se od lpění získáváme svobodu, rovnováhu a možnost tvořit život vědomě.

Co je to lpění

Lpění je forma závislosti, kdy nám na něčem extrémně záleží a nevnímáme ten bod, kdy se naše chtění změní v neprospěšné ulpívání, které už nám více bere, než přináší. Každé lpění vzniká z našich hlubokých potřeb po jistotě, lásce nebo uznání a projevuje se jako pozornost, kterou plně věnujeme jednomu tématu, jedné věci nebo jedné osobě. 

Odpoutání od tohoto chování bývá velmi obtížné, protože naše podvědomí si tyto vzorce dobře ukládá a vytváří rovnice, které nás do stejných situací pořád dokola přivádí.

Nový podcast Detoxikuj život

Přicházím k vám s podcastem, který jsem tvořila celým srdcem. V každé epizodě sdílím své nejhlubší vhledy o vědomém tvoření reality, otevřeně mluvím o odvaze být sám sebou a o životě, který rezonuje s vaším nitrem.

Detoxikuj život je cestou do hloubky – k vnitřní transformaci, která začíná uvnitř vás.

Spotify Apple Podcasts

TIP: Manipulace ve vztahu a 20 znamení, jak ji poznat

4 druhy lpění, které nás uvězňují

Když na něčem lpíme, tak máme podvědomě neustále strach. Strach ze ztráty člověka, předmětu, výhod, situací… zkrátka čehokoliv, na čem jsme svým způsobem nezdravě závislí nebo na čem ulpíváme. Jaké jsou druhy lpění?

1. Lpění na smyslových požitcích

Co si pod tímto typem představit? Lpění na tom, aby nás někdo chválil, uznával nebo třeba ulpívání na fyzickém kontaktu. Může to být cokoliv, co jitří naše smysly a co nám skrze danou věc dodává dobrou emoci. Emoci, která nám nějakým způsobem říká, že je nám příjemně, že se cítíme lépe a že ji potřebujeme znovu a znovu. Proto se mnoho lidí točí v takových malých závislostech. Můžeme ulpívat na tom, že za každou činnost nás někdo pochválí, a pokud to neudělá, jsme schopni se urazit nebo se začít podceňovat.

TIP: 6 kroků, jak se zbavit závislosti a proč závislost vzniká

2. Lpění na starých neprospěšných názorech 

Tady se jedná o častá přesvědčení z dětství, která si ukládáme do podvědomí jako pravdu. Tyto názory pak nevědomky předáváme dál a každou větou, myšlenkou a pocitem tvoříme svou budoucnost podle zastaralých vzorců. Energie našich slov má obrovskou sílu. Když si myslíme, že jsme oškliví, tlustí, neschopní nebo zkrátka takoví, jak nám to v dětství říkali, bereme to i v dospělosti jako fakt.  

TIP: Výchova dětí aneb co když děti zažívají stres, úzkost a strach?

3. Lpění na materiálních věcech 

Někteří lidé lpí na penězích a materiálních věcech a pak vzniká nezdravý vztah k věcem. Ve chvíli, kdy máte něco, co pro vás bylo nedostižné, kvůli čemu jste vydali opravdu spoustu času a námahy, máte k tomu až nezdravý vztah. Lpíte na tom a držíte to a neumíte si představit, že byste to pustili, i kdyby vám šlo o život. 

Jak tento druh lpění může vypadat? Bojíme se parkovat nové auto před domem, aby ho někdo neodřel, neopouštíme dům, přestáváme cestovat kvůli obavám o majetek. Důležité je si uvědomit, že na planetě nevlastníme nic a opravdovou hodnotu má čas, zkušenosti a láskyplné vztahy, které si za peníze nekoupíme. 

TIP: Nový začátek – konec, který nechcete, je začátkem toho, co potřebujete

Co si za peníze nekoupíte

Čím dřív si člověk uvědomí, že to, co má opravdovou hodnotu, nemůže za peníze koupit, tím dřív se mu uleví. Z mého pohledu má obrovskou hodnotu čas, který tady trávíme. Každá zkušenost, každé opravdové přátelství nebo láskyplný zdravý vztah. Všechno to, co se týká opravdové svobody, nemá s lpěním vůbec nic společného.

4. Lpění na rituálech a pravidlech 

Každý z nás má určité  návyky, které jsou součástí naší rutiny. Může to být ranní šálek čaje, procházka po práci nebo třeba pravidelný telefonát s kamarádkou. Když ale ten svůj malý rituál nemůžete dodržet a cítíte nervozitu nebo negativní emoce, je to lpění. 

To je znamení, že jste v zajetí vlastních pravidel a ztrácíte svobodu. Nebo vnímáte neprospěšnou emoci z něčeho, na co jste zvyklí, například vás zdržuje, že musíte jít jinou cestou, ale nejdete tam, protože tam šla černá kočka. V takovou chvíli je dobré zbystřit a pochopit, že už jste v zajetí. Opět ztrácíte svobodu, protože lpíte na něčem, co vám způsobuje negativní emoce, pokud se to neodehrává.

TIP: Jak zvládnout vztek a emoce

2 techniky, jak prospěšně uzdravit lpění

Mám pro vás dvě techniky, díky kterým opravdu můžete toto všechno změnit. Protože všechno by mělo být rovnováze, i těmto technikám říkám černá a bílá, které společně vytvářejí neutralitu.

1) Černá technika, jak uzdravit lpění

Černá technika je o tom, že si najdete veškeré nevýhody předmětu vaší žádosti. To znamená, že ať už lpíte na materiálních věcech, vztazích, smyslových požitcích nebo rituálech, položte si otázku: Co vám toto lpění bere? 

Každá věc na světě má nevýhody. Například máte nový krásný dům. Nevýhoda je, že splácíte hypotéku a nemáte peníze nikam cestovat a na nic jiného. Nebo vnímáte pocit omezení, protože se bojíte cestovat. Můžete vnímat různé negativní věci, které jsou nějakým způsobem vztažné na to, na čem lpíte.

Napište si to, abyste jasně viděli, že to, na čem lpíte, má i negativa. Každá věc má pozitivní i negativní stránky a každá věc, každá situace a každý vztah tvoří takto rovnováhu. Pokud byste to, na čem lpíte, ztratili, vždycky něco dostanete.

TIP: 6 tipů, jak zvládnout odmítnutí prospěšně

2) Bílá technika, jak uzdravit lpění

Bílá technika, jak uzdravit lpění, je velmi zvláštní a velmi účinná. Když na něčem lpíte, když vám na něčem opravdu záleží, tak víte, že vám to přináší i něco dobrého. Spočívá v tom, že hledáte výhody a dobré věci, které předáváte dál. 

Jak na to?

• Najděte pozitivní pocit: Vzpomeňte si na nejlepší pocit, který vám dává věc/osoba, na které lpíte. 
• Představte si ten pocit intenzivně: Zavřete oči a skutečně si ten krásný pocit vybavte. Jak se cítíte? Jaké emoce to ve vás vyvolává?
• Darujte ten pocit někomu nepříjemnému: Teď si představte někoho, koho nemáte rádi, kdo vás rozčiluje, komu jste neodpustili. A mentálně mu pošlete právě ten krásný pocit, který jste cítili.

Může to znít paradoxně, ale právě v tomto procesu spočívá síla, protože přeměňujete energii lpění v energii bezpodmínečné lásky. Místo aby vás lpění věznilo, stává se zdrojem láskyplné vibrace, která se vám pak vrací v mnohem krásnější podobě od lidí, od kterých byste to nečekali.

TIP: Jak se zbavit strachu?

Zákon přitažlivosti v praxi

Jak se zbavit neprospěšných vzorců a konečně přestat žít to, co nechcete? Vytvořila jsem 33 obsáhlých lekcí mimo jiné o tom, jak profitovat ze změny, přetransformovat zažité destruktivní vzorce v mysli, zbavit se strachu a obav a získat díky tomu naplněný a prospěšný život. Naučte se vědomě využívat zákon přitažlivosti v mém online kurzu a vytvářejte život podle svých představ. 

Pokud se stále držíte starých neprospěšných přesvědčení nebo lpíte na věcech, které vás omezují, tento program vám pomůže najít cestu k opravdové svobodě a vědomému tvoření reality. 

12 návyků, které brzdí uzdravování lpění

Na závěr jsem si pro vás připravila několik návyků, které vás mohou v uzdravení lpění brzdit. 

1. Při každém kroku se soustředíte na to, jaký by život „měl být“: Místo toho, abyste se rozčilovali, že něco není fér, najděte poučení a využijte frustraci jako motivaci.
2. Chcete mít vše pod kontrolou: Pokud se daný problém dá vyřešit, řešte ho. Pokud se vyřešit nedá, přijměte situaci a změňte na ni svůj pohled.
3. Držíte se pevně toho, co bylo kdysi: Nejste tou stejnou osobou, kterou jste byli před rokem. Nechte se poučit a přijměte, že se věci možná nikdy nevrátí do starých kolejí.
4. Odmítáte si odpustit: Odpusťte si za špatná rozhodnutí z minulosti. Vše to byly zásadní lekce, které z vás vytvořily člověka, kterým dnes jste.
5. Chcete se všem zavděčit: Tisíce lidí žijí celý život v továrním nastavení. Zapomeňte na to, že se musíte každému líbit. Každý z nás je jiný a nemusíte se zavděčit všem.
6. Odmítáte nové nápady a lekce: Chcete-li dosáhnout skutečného pokroku, musíte se zbavit domněnky, že už znáte všechny odpovědi. Mějte otevřenou mysl a přijměte příležitosti, které přicházejí.

7. Neustále hledáte pomíjivé uspokojení: Zaměřujete se na věci, které vám dají rychlou radost, ale nevydrží dlouho. Místo toho se soustřeďte na činnosti, které vás naplňují dlouhodobě.
8. Názory a chování ostatních jsou pro vás důležitější než vaše vlastní: Zapomeňte na to, co přineslo štěstí ostatním, a soustřeďte se na to, co přináší štěstí vám.
9. Bojíte se malých selhání: Víte, co je na tom nejtěžší? Že si myslíte, že neúspěch je konec světa. Ale opak je pravdou. Každé selhání je jen krok blíž k úspěchu. Všechny ty nápady, které se vám nepovedou, jsou vlastně odrazový můstek k tomu správnému řešení.
10. Čekáte na „správnou chvíli”: Nevěřte mýtu o dokonalém okamžiku. Spousta lidí čeká až… Ale ta správná chvíle je TEĎ.
11. Neumíte pracovat se svými emocemi: Když vám přijde nepříjemná emoce, zkuste ji nepotlačovat, ale jít do hloubky a přijít na to, co za ní skutečně stojí. Možná, že i když cítíte vztek, je za tím zklamání nebo smutek.
12. Odmítáte přijmout zodpovědnost za svou energii: Neustále obviňujete okolnosti za to, jak se cítíte, místo abyste převzali kontrolu nad svou vnitřní vibrací a energetickým polem.