Nový začátek: Konec, který nechcete, je začátkem toho, co potřebujete

Když se v životě ocitneme na dně, často vůbec nevíme, co dělat dál. Zdá se nám, že náš život končí, a jen se trápíme. Danou situaci si ale můžeme vyložit i prospěšným způsobem. Přesně tato chvíle může být nový začátek. V tomto článku vám chci dát impuls, abyste se na to, co se vám děje, podívali jiným úhlem pohledu. Jak na to?

Zhroucení není konec, je to vždy začátek

Zhroucení je vždy  začátek návratu k sobě. Vím, že to obvykle má bolestivé důvody – nemoc, úmrtí blízkého, ztrátu práce, dluhy, konec vztahu atd. Zkrátka máte pocit, že jste v danou chvíli na dně a život končí. Tady je ale důležitá první zastávka – uvědomění, že ať už se děje cokoliv, každá jedna chvíle toho konce je opravdu nový začátek. I když třeba zrovna nevíte, jak dál.

TIP: 5 tipů pro lepší život aneb kdybych zítra zemřela

Přestaňte se obviňovat

Pokud jste se ocitli někde, kde nechcete být, v nějaké situaci, kterou byste nejraději nikdy neprožili, často následuje sebeobviňování. Jenže tím právě dochází k nepochopení životní lekce. Třeba když jste v práci dali výpověď a najednou nevíte, zda jste neudělali chybu. Často se navíc také obviňujeme za chyby, které udělal někdo jiný. Třeba při rozchodu s manipulativním partnerem, když si říkáte, že jste to měli vydržet. 

Když je vám zle, místo prospěšných kroků často přichází další tlak. Jako by bolest nestačila, ještě si ji ztěžujete výčitkami. Ale právě teď není čas se obviňovat – ani se nechat obviňovat od ostatních.

TIP: Pocit viny a jak s ním pracovat

Aby něco nového mohlo začít, je potřeba něco ukončit

Vždy se musí něco rozpadnout nebo změnit, i když to zrovna vypadá hrozně, aby se vyčistil prostor pro nový začátek, pro něco přínosného.

Možná si říkáte, jak něco bolestného může být přínosné. Ale pokud se v životě cokoliv mění, zdroj ví, proč se to děje, i když to zrovna bolí. Něco se rozpadlo, něco odešlo a situace se změnila. Čistí se ze zdrojové energie a vy byste k této situaci měli přistoupit v autentičnosti.

Bezmoc, strach a prázdnota jako mezifáze

Možná jste právě teď v mezifázi, kdy cítíte bezmoc, strach, úzkost, prázdnotu. V této chvíli si často říkáte, že jste v něčem chybovali. Ale není to chyba, ale přechod. Není to trest, ale pozvánka k tomu, abyste si uvědomili, co má vzniknout po tom novém zrození.

Vyprázdní se prostor a vy byste si v plné síle měli uvědomit, co do toho prostoru můžete přinést a co je tou pozvánkou, díky které můžete budovat další život na vědomé a prospěšnější úrovni.

Minulost nás posouvá vpřed

Zkuste se teď zamyslet nad tím, zda si vzpomenete na nějakou takovou situaci, která se vám nelíbila, ale teď už víte, pro co to bylo dobré. Možná jste zažili těžký rozchod, ale teď máte partnera, se kterým je vám lépe. Možná vás vyhodili z práce, ale teď jste našli mnohem lepší. 

Ať už jste prožili ztrátu, máte možnost skrze vlastní příběh inspirovat spoustu lidí, kteří tím teď prochází. Pokud svou situaci uchopíte správným způsobem, můžete tu cestu někomu ulehčit a dojít k pochopení, proč se to celé stalo.

TIP: Jak mít zdravé vztahy a najít cestu k sobě a druhým?

Vše má svůj čas

Naše chyba je, že vše chceme chápat hned. Když se odehrává něco, co se nám nelíbí, hledáme důvody a myšlenky se nám drží v minulost – kdo co řekl, co se stalo a proč to tak bylo.

Přestaňte chtít situaci hned pochopit, protože to časem vyplyne samo. Dovolte si ji cítit. Nemyslím bolest, která vás stahuje, ale pochopit, že tuto situaci nemusíte pochopit hned ani nikomu nic vysvětlovat. Potřebujete ji procítit ve smyslu, že právě tato situace může znamenat nový začátek.

5 metod, jak zvládnout těžké chvíle, než přijde nový začátek

Je fajn mít představu, kam směřujete, ale život často připraví překvapení, která vás od plánu odchýlí. To není selhání, to je realita. Místo seznamu úkolů si vytvořte vizi a zeptejte se sami sebe, co je pro vás nejdůležitější. Pak každý měsíc udělejte malý krok tím směrem.

Každý den je příležitost začít něco nového. Pokud se vám nepovede začít v pondělí, začněte klidně ve středu nebo v pátek odpoledne.

Nyní mám pro vás 5 metod, které mi osobně velice pomohly v nejtěžších chvílích mého života, kdy jsem byla na dně s malým synem a přišla jsem o maminku, babičku i kamarádku během pár týdnů. 

1) Dech

I když to zní jako klišé, moc se mi osvědčila možnost uklidnění skrze dýchání. Potřebujete jen 5 minut a klidný prostor. Nadechněte se a počítejte do 4, potom na 4 doby zadržte dech a na 6 dob vydechněte. To udělejte alespoň 4×. Pak si představte, že jste na planetě, která se jmenuje Stop. Na té planetě jen ležíte v bezpečném hřejivém prostoru a pořád si jen v klidu říkáte „stop“,  kdykoliv se vám v podvědomí zjeví jakákoliv myšlenka.

2) Dotek

Metoda, kdy si sednete sami se sebou, levou ruku si dáte na srdce, pravou na břicho a budete se soustředit jen na své tělo. Pak si položíte otázku: „Co teď potřebuješ?“ Mluvíte na své tělo. Něco vám vyplyne, jako třeba spánek, čaj, procházka, les, zavolat někomu, obejmout někoho nebo obejmout sebe. Takto si rychle můžete pomoci a zjistit, co teď právě potřebujete.

3) 5 smyslů

Rychle zapojte 5 smyslů a řekněte 5 věcí, které vidíte (třeba křeslo, lampu, strom, knihu), 5 věcí, co slyšíte (třeba štěkot psa, auto, ptáky), 5 věcí, kterých se dotknete (sedačka, sebe, látky trička, kůže), 5 věcí, co cítíte chuťově. Zabere vám to nějaký čas a stáhne vás to do přítomnosti.

4) Obejmutí stínů

Napište si na papír všechny emoce. Na koho jste naštvaní, co vám kdo udělal… a napište všechno. Až to budete mít, papír složte a dejte si ho pod tričko na srdce, obejměte se a držte toto objetí 3 minuty. Soustřeďte se na mantru: „Objímám svůj stín, protože ho miluji, protože je to součást mě samotné.“ To je silná věc, kdy nacitíte, jak se vše, s čím válčíte a bojujete (bolesti, traumata), rozplyne. Vaše vibrace se během pár minut začne zvedat a ucítíte vnitřní pokoj. Pak papír zničte, roztrhejte, vyhoďte ho nebo ho spalte.

5) Dopis od budoucího já

Je to fenomenální metoda, kterou často používám. Nejen když vnímám, že se něco mění, ale i jako prevenci. Jde o to, že napíšete dopis z bodu, ve kterém byste si přáli být. Je to, jako by vám psala nějaká osoba, které se splnilo vše, co chcete. Třeba už má vysněné děti, práci, více peněz, partnera. Důležité je, abyste se s osobou, kterou si přejete být, ztotožnili a napsali si z té pozice dopis.  Kouzelné je, že když tyto dopisy píšete opravdově a vnímáte, že na sobě opravdu chcete pracovat, vždy se začne dít něco – a často se to naplní ještě silněji, než jste si vůbec dokázali představit.

Zákon přitažlivosti v praxi

Každá jedna myšlenka má obrovskou sílu. Platí, že podobné k sobě přitahuje podobné na základě energetického pole a vibrace. Chcete se více zaměřit na zákon přitažlivosti, na své myšlení, vzorce chování a změnit svůj život? Přidejte se do mého online kurzu Zákon přitažlivosti v praxi, ve kterém se naučíte používat zákon přitažlivosti tak, abyste žili to, co skutečně chcete.

Pár slov na závěr

Když tyto metody použijete, uleví vám od jakéhokoliv nepříjemného tlaku nebo bolesti. Pamatujte si: každý konec, který nechcete, je začátkem toho, co potřebujete. Stačí se tomu otevřít s důvěrou a láskou k sobě samým.

Nový začátek nemusí čekat na nový rok, nový měsíc, ani na pondělí. Může začít právě teď, s dalším nádechem, který si vezmete.