7 kroků, jak zjistit kdo jsem

Čím dál tím častěji slýchám větu: „Baru, já nevím, kdo jsem. A vůbec nevím, jak se sám k sobě přiblížit nebo jak mám sám sebe hledat.“ Možná se v ní poznáváte i vy. Možná také tápete a nevíte, jak najít sám sebe, své JÁ a své poslání. Možná vás baví spousta věcí, ale nevidíte to, u čeho byste cítili, že je to ono. Spousta z nás prožívá období, kdy se necítíme úplně fajn, vnímáme, že chceme něco změnit, ale jen přemýšlíme nad tím, co by to mělo být a kdo vlastně jsme. Pojďme to změnit.

Proč nevíme, kdo jsme? Jak jsme se od sebe odpojili?

Odpověď na otázku, proč nevíme, kdo jsme, je jednodušší, než si myslíte. Od dětství v nás funguje prastarý program, který by se dal nazvat „Koukej se zavděčit všem“. Tento program nám vkládají nejen rodiče, ale hlavně celá společnost, ve které žijeme.

Jak to funguje?

Ve chvíli, kdy se snažíme zavděčit lidem kolem nás, jsou ostatní spokojení. Když děláme to, co chtějí; když jsme takoví, jaké nás chtějí mít; když se zachováváme tak, jak očekávají. A pro nás z toho plynou určité benefity: usmívají se na nás, mají nás rádi, dávají nám citovou investici jako objetí, pochvalu, povzbuzení nebo přijetí.

Problém je, že si moc neuvědomujeme, že toto by lidé měli dělat bezpodmínečně. A když se to neděje, stojíme v bodě, kdy se necítíme úplně fajn. Vnímáme, že chceme něco změnit, ale nevíme, kde začít. Kde je naše pravé já a kdo vlastně jsme, protože jsme to tak dlouho potlačovali. Když se nad tímto programem zamyslíme, zjistíme, že zavděčování se všem je velmi krátkozraká politika:

1. Ostatní si na to zvyknou a zanedlouho to nebudou nijak oceňovat.
2. Budete muset neustále vydávat víc a víc energie, aby vám ostatní dali zpátky to, co jste očekávali.
3. Neustále se vzdalujete sami od sebe.

Pod vládou strachu

Připadá vám, že doteď jste dělali všechno možné pro ostatní lidi, ale nic sami pro sebe? Nic opravdového, co potřebujete k tomu, abyste mohli naslouchat hlasu svého nitra? Abyste se mohli propojit sami se sebou, byli si blíž, abyste věděli, co vůbec uvnitř chcete? 

Je to tak proto, že lidé mají strach, že když nebudou dělat to, co od nich ostatní vyžadují, očekávají nebo co po nich chtějí, tak je nebudou mít rádi. Mají strach, že budou osamoceni a nebude je nikdo přijímat takové, jací jsou. Možná vnímáte, že je čas to změnit a najít si cestu zpět k sobě, abyste si nemuseli klást otázku „kdo jsem“.

TIP: Trápí vás pocit méněcennosti? 5 tipů, jak s ním pracovat

7 kroků, jak zjistit, kdo jsem

Mám pro vás 7 praktických kroků, které vás dovedou blíž k sobě samým a ke svému nitru. 

1. Zaměřte se na to, co opravdu potřebujete vy sami

Pokud se chcete dostat k vlastnímu nitru, musíte program zavděčování přerušit. Je to vstupní brána k sobě samému. Položte si tyto základní otázky:

• Co chci já?
• Čím se můžu zavděčit sám/sama sobě?
• Co můžu udělat, abych z toho měl/a opravdovou radost?

Zkuste si tyto otázky pokládat a najdete na ně upřímné odpovědi, které se budou ozývat z vašeho nitra. Nemusíte se zavděčit všem. Co opravdu potřebujete vy sami? Možná je to odpočinek, předání povinností někomu jinému, procházka v přírodě nebo jen vnitřní klid. To už je na vás, abyste se zaměřili opět sami na sebe a neříkali si neustále dokola „kdo jsem“, ale konečně na to přišli.

2. Vystupte z role věčného čekatele

Když opustíte program zavděčování se druhým a odpovíte si na otázky a na to, co skutečně chcete, ocitnete se v roli čekatele. Sice už víte, co byste rádi, ale pořád to odsouváte. Buď je špatná doba, počasí nebo to teď nejde v práci… Je jedno, co zrovna potřebujete, protože energeticky to vůbec nemá žádnou hranici. Ale je podstatné, abyste si uvědomili, jaké kroky byste měli podniknout a dostat se do energie naplňování svých přání. Protože díky tomu se vaše energie pozvedne.

A pokud to začnete dělat, kolem vás se najednou začnou vyskytovat lidé, příležitosti a situace, které vám v tom budou pomáhat, protože přesně tak funguje Zákon přitažlivosti. Pokládejte si každý den jednu další otázku, která vás vede po té cestě. 

TIP: Máte své zajeté neprospěšné vzorce chování? Chcete s nimi skoncovat a být doopravdy tím, kdo jste? Přidejte se do mého online kurzu Zákon přitažlivosti v praxi, ve kterém se všech vzorců zbavíte a začnete žít to, co skutečně chcete.

3. Vystupte z komfortní zóny a překonejte pohodlí

Lidem se nelíbí jít za hranici něčeho, co jim je pohodlné. Když u něčeho víte, že to zvládnete v rámci své komfortní zóny, uděláte to, ale když je to za její hranicí, tak 50 % lidí couvne. Neví totiž, jaký to bude mít výsledek a tuší že to bude něco obnášet. Jenže je úplně jedno, jestli se vám to hned povede nebo ne. Můžete si natlouct, vstanete, budete bohatší o zkušenost a půjdete dál. Ale už tam budete!

Pokud si nedovolíte za tu hranici sami sebe pustit, nemůžete se energeticky dostat k ničemu jinému než k tomu, co je ve vaší komfortní bublině. Jak říkal můj děda: „Voda v louži, kde není přítok ani odtok, prostě zasmrádne.“

TIP: Nový začátek: Konec, který nechcete, je začátkem toho, co potřebujete

4. Učte se neustále něco nového – nedopusťte stagnaci

Zeptejte se sami sebe, kdy naposledy jste se naučili jen tak něco nového? Jako děti se učíte pořád, ale jako dospělí skoro vůbec.

Snažíte se z každé situace utéct, pokud se tam musíte v dospělém věku učit něčemu novému. Proto tolik lidí setrvává na pracovním místě, kde se k nim nechovají laskavě, kde není dobrá energie, kde jsou toxické vztahy, kde jsou vyhořelí nebo kvůli tomu mají existenční krizi. Představa, že přijdete do nového kolektivu a musíte znova poznat nové lidi, naučit se novým postupům, vymyslet něco nového, je tak děsivá, že raději setrváte v nespokojenosti.

Ale učit se nové věci neznamená rovnou skočit s padákem. Začněte maličkostmi a udělejte každý den něco nového. To je ten čerstvý vítr do vaší energie, který potřebujete k tomu, abyste se mohli vibračně posouvat. Stagnace nahoru nevede – ta drží a postupně vede spíš dolů. Každá nová věc znamená novou zkušenost. Díky zkušenostem rosteme, vyvíjíme se a zrajeme.

TIP: Jak žít svůj sen? 8 konkrétních klíčů k jejich aktivaci

5. Říkejte to, co cítíte, že je správné

Často, když se řeší něco v práci nebo ve škole, člověk sice moc dobře ví, že něco je správné říct, ale zastaví ho strach. Někdy lidi strach úplně paralyzuje, že nejsou schopni ani nic říct. Jindy paralyzuje sobectví: když to řeknete a půjdete proti nadřízenému nebo se někoho zastanete, nemusí to dopadnout dobře. Ale pak vás to hlodá. Ta energie se tam ukáže a cítíte, že jste to měli říct.

Pokud cítíte, že něco je správné říct, ať už to má pomoct komukoliv, řekněte to, i kdyby důsledek měl být jakýkoliv. Protože když to uděláte, posunete se v odvaze dál, odsunete strach a během několika následujících dnů něco pozitivního přijde do vašeho života.

TIP: Inspirace duše aneb jak si udržet prospěšné emoční nastavení

6. Nečekejte, že ostatní budou jako vy. Přestaňte soudit druhé

Nečekejte, že to, co se zdá normální vám, se bude zdát normální i jiným lidem. Často něco považujeme za naprostý standard, že když my sami něco nikdy neuděláme, druhý to bude mít stejně.  Jenže se často stane opak. To nás vtáhne do nezdravého víru, kdy máme tendenci ho odsuzovat, vyčítat mu to nebo jím opovrhovat. To vaší energii nepomůže a sami k sobě se taky nedostanete.

Pokud se lidé chovají tak, že ovlivňují jenom sami sebe, nechte je na pokoji. Nesuďte je a neočekávejte, že se dokáží chovat k vám jako vy k nim.

• To, co děláte vy, je vaše – vaše energie
• To, co říkáte vy, je vaše – vaše volba
• To, co dělají oni a říkají oni, je jejich – jejich energie a jejich volba

TIP: 10 způsobů, jak si osvojit asertivní chování

7. Odpusťte sami sobě a osvoboďte se od minulosti

Pokud nedokážete odpustit negativní energii, kterou v sobě můžete mít kvůli tomu, jak se k vám kdo choval nebo jak jste se k sobě chovali vy, nemůžete energeticky pozvednout vaši budoucnost. V tomto přítomném okamžiku tvoříte svou energií to, co se bude dít v budoucnosti. Vy teď vytváříte svůj přítomný okamžik a to, jaký bude, záleží zcela na vás.

Pokud se budete hrabat v něčem, o čem tvrdíte, že to nejde odpustit, tato negativní a neprospěšná energie vás dostane do stavu, kdy v každém přítomném okamžiku budou do vašeho života proudit podobné zkušenosti.

TIP: 11 tipů, jak zapomenout na minulost a nenechat ji ničit váš život

Co se stane, když začnete tyto kroky praktikovat?

Pokud vyzkoušíte tyto principy a dodržíte je několik dní, týden nebo dva týdny, pocítíte, jak se energie kolem vás začne měnit. Postupně k vám budou přicházet nové impulzy. Může se stát, že najednou budete chtít dělat něco úplně jiného, něco vyzkoušet, změnit a začít třeba dělat něco jinak. Tyto principy vás začnou navádět. Budou vás postupně navádět k vám samotným.

Jak poznáte své životní poslání?

Naše poslání, které je v souladu s naší duší a identitou, je jasně dané. Je to něco, co když děláme, nemusíme o tom přemýšlet, protože to plyne samo a neunavuje nás to. A hlavně jsme pak naplnění štěstím. Nejde si to vynutit, nejde to rozumem vymyslet. Je to něco, co přijde úplně samo a bude vám to dávat smysl. A pokud to dokážete, pokud vytvoříte ty správné podmínky, dřív nebo později se zastavíte a budete vědět, že tohle je ono, že právě to je vaše životní poslání.

Proč je důležité zjistit, kdo jsem?

Ve chvíli, kdy se nebudete cítit dobře, můžete druhým předat jen to, co máte. To znamená, že se uchýlíte ke společnému vzájemnému politování, a to opravdu nikam nevede. Vaše vnitřní pocitová navigace je základní věcí, kterou je nutné se naučit používat. Ve chvíli, kdy děláte cokoliv, co vás nečiní šťastnými, co nevyvolává dobré pocity, ale spouští nudu, pesimismus, stres nebo stísněnost, zasáhněte. Hned.

Cesta k sobě samému není jednoduchá, ale rozhodně stojí za to. Je extrémně nutné začít se starat o to, jak se cítíte. Když můžete, začněte mluvit o něčem jiném. Když to nejde, ukončete hovor nebo opusťte místnost. Každý negativní rozhovor vám do života přitahuje negativní zážitky. Pokud vytvoříte podmínky pro to, aby se vaše pravé já mohlo projevit, dřív nebo později přijde moment, kdy budete vědět, že to jste doopravdy VY.