Kolikrát jste ráno vstali s pocitem, že se vám nechce, a pak celý den zažívali jen nepříjemné situace? Kolikrát jste se naopak probudili s úsměvem a jako zázrakem se vám všechno dařilo? Síla myšlenky je větší, než si myslíte. Dokáže zcela změnit váš život. Jen málo lidí si však uvědomuje, že každou myšlenkou píšou scénář svého života. Jak můžete pomocí pozitivního myšlení žít život, jaký skutečně chcete?

Co je to síla myšlenky a jak funguje

Síla myšlenky není žádný mystický koncept. Je to vědecky ověřený fakt. Naše myšlenky ovlivňují chemické procesy v mozku, aktivují hormony a dávají buňkám v těle konkrétní pokyny, jak se mají chovat. Když myslíte negativně, vaše tělo reaguje stresem – a naopak, při pozitivním myšlení klidem. Zkrátka každá myšlenka utváří realitu, protože to, co je podobné, se přitahuje.

Naše myšlenky, emoce i události jsou různé formy energie. Proto dokáže síla myšlenky přetvořit energii v hmotu a přitáhnout do vašeho života to, na co se soustředíte. To jsou pravidla zákona přitažlivosti.

Nový podcast Detoxikuj život

Přicházím k vám s podcastem, který jsem tvořila celým srdcem. V každé epizodě sdílím své nejhlubší vhledy o vědomém tvoření reality, otevřeně mluvím o odvaze být sám sebou a o životě, který rezonuje s vaším nitrem.

Detoxikuj život je cestou do hloubky – k vnitřní transformaci, která začíná uvnitř vás.

Spotify Apple Podcasts

Myšlenky jako magnet: Přitahujete si, na co myslíte

Představte si svou mysl jako obrovský magnet. Vše, na co myslíte a co prožíváte, vysíláte do okolí jako energetické vibrace, které ovlivňují vaše energetické pole. A právě tyto vibrace přitahují situace, lidi a události, které jsou na stejné frekvenci.

Náš mozek má úžasnou schopnost, a to selektivní vnímání. Registruje jen to, co považuje za důležité. Pokud se soustředíte na problémy, budete je všude vidět. Pokud hledáte příležitosti, budete je nacházet na každém kroku. Vidíte to, na co se zaměříte. Zbytek vám unikne.

Zákon přitažlivosti v praxi

Cítíte, že se vaše myšlenky neustále točí v kruhu negativity a nejde z něj vystoupit? Chcete změnit své myšlení a naučit se používat sílu myšlenky tak, abyste žili svůj vysněný život? Přidejte se do mého online kurzu Zákon přitažlivosti v praxi, ve kterém se těchto vzorců zbavíte a začnete žít to, co skutečně chcete.

Vibrace a energetická pole

Naše tělo funguje jako jedno velké energetické pole. Každý okamžik vyzařujeme vibrace ovlivněné našimi myšlenkami a emocemi. Podle kvantové fyziky přitahujeme lidi a situace, které vibrují na podobné frekvenci jako my. Proto když máte špatnou náladu, setkáváte se s lidmi, kteří jsou na tom podobně. Naopak když máte skvělou náladu, máte pocit, že se vám vše dobře daří, potkáváte skvělé lidi a otevírají se vám zajímavé příležitosti.

TIP: Inspirace duše aneb jak si udržet prospěšné emoční nastavení

Proč většina lidí nevyužívá sílu myšlenky?

Když se cítíte špatně, zdá se vám logické o tom přemýšlet, rozebírat problémy, hledat viníky. Ale to, co se zdá logické, není vždycky prospěšné. Každou myšlenkou na problémy vytváříte více podobných situací.

Většina našich limitujících přesvědčení vznikla v dětství. Nálepky od rodičů, učitelů, spolužáků, že nejsme dost dobří, že se na to nehodíme a podobně, se staly našimi vnitřními pravdami, kterým jsme postupně uvěřili a přijali je za své. Přesvědčení ale nejsou nic jiného než myšlenky, které se vám v hlavě opakovaly znovu a znovu. 

TIP: Jak uzdravit své vnitřní dítě

Negativní myšlenkové vzorce

Přesně tímto způsobem si vytváříme určité vzorce chování nebo myšlení, které pak používáme i v dospělosti. Když nás opakovaně napadají stejné negativní myšlenky, v mozku se vytvoří vyjeté koleje – podobně jako na silnici. Jakmile se dostaneme do podobné situace, přepínáme na autopilota a reagujeme stejně jako vždycky.

Síla myšlenky aneb jak žít život, jaký skutečně chcete

Lidé mi často píšou, že se cítí ztraceni. Že nevědí, kam směřovat, co si vlastně přejí a jak změnit svůj život k lepšímu. A já jim vždycky odpovídám, aby začali u svých myšlenek. Protože právě vaše myšlenky určují, jestli žijete život podle svých představ, nebo podle toho, co vám vnucují ostatní. Jak tedy žít svůj vysněný život? Mám pro vás návod v několika krocích.

1) Probuďte se do vědomí svých myšlenek

Nejdříve si musíte uvědomit, co se vám vlastně honí hlavou. Většina lidí jede na autopilota, myšlenky jim proudí hlavou jako divoká řeka a oni je ani nevnímají. Ale právě tady začíná vaše cesta ke změně.

Začněte pozorovat svůj vnitřní dialog jako nezúčastněný pozorovatel. Co si říkáte ráno, když se díváte do zrcadla? Jaké myšlenky vás napadají, když jedete do práce? Kolikrát za den si řeknete něco negativního o sobě, své situaci nebo budoucnosti?

Já jsem si kdysi všimla, že si skoro každý den ráno řeknu: „Ježíš, jak vypadám…“  A pak jsem se nedivila, proč se cítím unavená a nespokojená. Vaše myšlenky jsou jako semínka – co zasejete, to sklidíte.

TIP: 5 tipů, jak aktivovat pozitivní myšlení

2) Přetvořte svá omezující přesvědčení

Všichni nosíme v sobě přesvědčení z dětství. Někdo vám řekl, že z vás nic nebude, že peníze nerostou na stromech nebo třeba že láska bolí a vy jste si to vzali za své. Ale víte co? Přesvědčení nejsou nic jiného než opakované myšlenky.

I pokud jste si je vytvořili nevědomě, můžete je vědomě změnit. Není to snadné, ale je to možné. Nejdříve musíte přestat ta negativní přesvědčení živit. Když vás napadne, že se vám to stejně nepodaří, zastavte toto destruktivní myšlení a nahraďte takovou myšlenku něčím pozitivním. A hlavně realistickým, jako třeba že se každý den učíte a zlepšujete. Musí to být věta, které dokážete uvěřit.

TIP: Rychlá metoda, jak si udržet pozitivní emoce

3) Co ve skutečnosti chcete

Síla myšlenky potřebuje jasný směr. Nemůžete říci, že chcete být šťastní, a čekat, že se něco stane. Musíte být konkrétní. Ale hodně lidí neví, co vlastně chtějí. Tak dlouho žili podle představ druhých, že ztratili kontakt se svými skutečnými přáními.

Pokud nevíte, co chcete, začněte tím, co rozhodně nechcete. Vezměte si papír a napište všechno, co vás ve vašem současném životě štve, co vás unavuje, co vám bere energii. A pak ty věty jednoduše otočte (např. že nechcete finanční starosti se změní na to, že chcete finanční svobodu). Tak se dostanete ke svým skutečným přáním, která možná roky potlačujete.

TIP: Zhmotnění přání a jak si přát, aby se to splnilo

4) Vizualizujte svůj vysněný život jako už přítomný

Tady přichází ta nejkouzelnější část, a to vizualizace vašeho vysněného života. Ale pozor, nejde jen o to, že si něco představíte. Musíte to prožívat všemi smysly, jako byste to už měli. Představte si, že už žijete ten život, po kterém toužíte. Jak vypadá vaše ráno? S kým se budíte? Jak se cítíte ve svém těle? Jaké emoce prožíváte? Co vidíte kolem sebe? Mozek nerozlišuje mezi skutečností a živou představou a obojí pro něj vytváří stejné nervové dráhy.

Když si každý den představujete, že jste zdraví, šťastní a úspěšní, vaše tělo začne reagovat, jako by to byla pravda. A postupně se tyto myšlenky dostávají do energetického pole a přesně to si do života přitahujete. 

5) Naučte se cítit dobře už teď

A tady je ten největší kámen úrazu. Většina lidí čeká, až budou mít více času, více peněz, méně práce, až… Ale to je přesně naopak, než jak to funguje! Je důležité se cítit dobře už teď, ne až někdy jindy. Emoce jsou totiž pohonná hmota vašich myšlenek. Pokud toužíte po štěstí, ale pořád se cítíte mizerně, vytváříte rozpor, který vás drží na místě.

Každý den trénujte vděčnost a začněte každé ráno nebo večer pěti věcmi, za které jste vděční. Najděte si vždycky chvilku na to, co vás těší. Usmějte se na sebe v zrcadle. Štěstí není cíl, je to cesta. A ta cesta začíná právě teď, tímto okamžikem.

TIP: Trvalé štěstí aneb jak být dlouhodobě šťastný