Věděli jste, že štěstí nemá nic společného s tím, co se děje kolem vás? Každý svého štěstí strůjcem může být už dnes. Stačí změnit způsob uvažování a začít praktikovat tři jednoduché kroky, které opravdu fungují a díky kterým dokážete vytvářet štěstí neustále.

Shrnutí pro ty, kdo nemají čas číst celý článek

• Štěstí není závislé na okolnostech. To, co se děje kolem vás, neovlivňuje vaše štěstí, pokud mu to sami nedovolíte.
• Čekání na „až“ nikam nevede. Myšlenky typu „až zhubnu, najdu si partnera, přestěhuji se… pak budu šťastný/á“ vytvářejí nekonečný běh za nedosažitelným cílem.
• Skutečné štěstí je bezpodmínečné. Je to stav mysli, který si můžete vědomě zvolit, pěstovat a udržovat, bez ohledu na vnější podmínky.
• Štěstí se tvoří uvnitř. Naše mysl je mocný nástroj, který zrcadlí naše emoce a přitahuje podobné situace. Strach, hněv a závist tvoří další bolest. Klid, laskavost a pochopení tvoří radost.

Proč ve škole neučí, jak být šťastný

Škola nás naučí počítat, číst a psát, ale nikdo nás neučí, jak si odpustit chybu, jak se mít opravdu rád nebo jak si nebrat cizí poznámky osobně. Přitom právě tyto dovednosti jsou základem šťastného života. Je to velká škoda, protože bychom se v první řadě měli naučit, jak tvořit štěstí uvnitř sebe samých a jak ho kultivovat.

Od malička jsme vedeni k tomu, že naše pozornost má proudit směrem ven. Díváme se na věci kolem nás a máme pocit, že musíme neustále věnovat pozornost tomu, co je venku. 

Budu šťastný, až…

Přestože je každý svého štěstí strůjcem, máme pocit, že než budeme šťastní, musíme spoustu věcí ještě poznat, spoustu věcí mít, mnoho věcí vlastnit a dokázat… Teprve když to dokážeme a máme, tak můžeme být šťastní. Často si říkáme věci jako:

• „Až budu mít vztah, budu šťastná/šťastný…“
• „Až budu zdravá/zdravý, budu spokojená/spokojený…“
• „Až si koupím nový byt, bude mi lépe…“
• „Až se mi podaří otěhotnět…“
• „Až změním práci…“
• „Až mi zvednou plat…“
• „Až se přestěhujeme…“

TIP: Jak uzdravit své vnitřní dítě

Proč tato cesta vede do slepé uličky

Z mého pohledu je to cesta, která vede do slepé uličky k neprospěšnému uvažování a k tomu, že se nebudete cítit šťastně vůbec. Naopak budete v sobě zcela nevědomě pěstovat věčnou nespokojenost. Pak budete mít pocit, že vás nic moc nebaví, šťastní se necítíte a pořád se ženete za něčím, co nepřichází.

Vybavte si, když jste chtěli něčeho dosáhnout. Jak dlouho jste se pak cítili lépe? Nebyla to jenom taková krátká euforie? Protože pokud nemáte to štěstí vnitřně nastavené, tak euforie velmi rychle opadla. A nezbylo po ní nic, akorát jste si vytyčili zase nějaký nový cíl.

TIP: Jak změnit negativní myšlení na pozitivní a 8 tipů, jak si udržet pozitivní mysl

Skutečné štěstí je bezpodmínečné

Štěstí jako takové nelze v žádném případě vystavět na žádných vnějších podmínkách. Jakmile je tam „až toto bude“, tak to tak určitě nebude. Nebo to tak bude velmi krátkou chvíli. Jakmile máte štěstí podmíněné, jakmile si myslíte, že opravdu musíte napřed něco, abyste byli šťastní, tak jakmile jednu z těchto podmínek nedosáhnete nebo se změní, vaše štěstí spadne jako domeček z karet. 

Jakmile navážete vaše štěstí na jakýkoliv vnější atribut, na jakoukoli podmínku, tak pokud se ta podmínka změní, vaše štěstí se rozplyne. Jak se říká, každý svého štěstí strůjcem, je to zkrátka přesně tak.

Štěstí je bezpodmínečný stav

Štěstí je, stejně jako láska, stav, který je bezpodmínečný. Aby mohlo fungovat, nemá vůbec nic společného s tím, co se děje kolem vás. A to je takový základní kámen, který spousta lidí nechce přijmout. 

TIP: Existuje bezpodmínečná láska?

Štěstí ve světě aneb každý svého štěstí strůjcem

Hodně jsem cestovala po světě v rámci různých charitativních misí a navštívila jsem opravdu mnoho zemí. Pamatuju si na naprosté chudinské čtvrti, kde ale lidi měli opravdu úsměv na tváři a byli šťastní. A pamatuju si na čtvrti, kde byly peníze okázalé a všude kolem a lidé se tam trápili. 

Někde tam před lety mi došlo, že štěstí jako stav není vůbec navázaný na vnější kulisy.

Jak funguje naše mysl a proč vytváříme problémy

Pokud něco vnímáte jako obrovskou starost, která narušuje váš život, bude se to dít pořád dokola. Tak dlouho, dokud to nepřijmete a nezačnete to vědomě přetvářet.

Možná se tato jedna věc ztlumí nebo se vyřeší, odejde, ale přijde nová. Protože v našem životě máme to, co vědomě nebo nevědomě vytváříme. Podobné přitahuje podobné, přesně podle zákona přitažlivosti.

Zákon přitažlivosti v praxi

Cítíte se jako na běžícím pásu nekonečného hledání štěstí někde venku? Unavuje vás čekání na ten správný moment, až konečně budete mít důvod být šťastní? Chcete se naučit být šťastní právě teď, bez ohledu na okolnosti, a přestat být závislí na vnějších podmínkách? Přidejte se do mého online kurzu Zákon přitažlivosti v praxi, kde se zbavíte falešných představ o štěstí a začnete žít to, co skutečně chcete. Každý svého štěstí strůjcem může být už dnes.

Zrcadlový efekt našich myšlenek

Jací jsme my, takoví jsou oni. Ať už si to připouštíme nebo ne:

• Pokud máme někde uvnitř strachy a obavy, tak se nám ty strachy zhmotňují v různých nemocech a v lidech, které potkáme a kteří nám ubližují.
• Pokud tam máme podezírání, žárlivost nebo závist, tak stejně to můžeme vyfasovat zvnějšku směrem k nám.
• To, co máte v podvědomí, to vytváříte.

A buď to budete dělat vědomě a prospěšně a váš život bude plný laskavosti, radosti a štěstí, anebo to budete dělat nevědomě a budete nadávat, závidět, pomlouvat, litovat se a budete v roli oběti. A přesně tyto emoce budou proudit do vašeho života formou různých situací.

TIP: Rychlá metoda, jak si udržet pozitivní emoce

Tři účinné metody, jak kultivovat vnitřní štěstí

Připravila jsem pro vás tři osvědčené metody, jak kultivovat štěstí vnitřně, tak aby nebylo závislé na vnějších okolnostech.

1. Metoda opaků (cesta negativního filmu)

Určitě si pamatujete na negativní film. Když jsme ho viděli proti slunci, vše bylo opačně. Takový člověk, který na vás útočí, je pod vlivem negativního filmu a vy můžete na něj reagovat opačně.

Jak to funguje v praxi:

• Na nenávist reagujte laskavostí,
• na lakotu reagujte velkorysostí,
• na žárlivost reagujte pochopením.

Ano, chce to vaše uvědomění. Ano, chce to rozhodnutí a není to jednoduché. Velmi rychle ale uvidíte, co to začne dělat nejen s lidmi kolem vás, ale hlavně s vámi. Když to budete dělat ne proto, že čekáte, že druhý člověk okamžitě začne ten opak dělat taky, ale proto, protože si chcete uchovat svou energii čistou, tak se velmi rychle začnou kolem vás věci měnit.

TIP: Jaký má sebeláska význam a 5 důvodů, proč lidem chybí

2. Metoda rozpuštění ledu

Ve chvíli, kdy se to na vás emočně valí, třeba když vás někdo seřve, urazí, vyhodí, když se cítíte hrozně nebo vám někdo oznámí nějakou špatnou zprávu, je těžké držet své emoce pod kontrolou. Tluče vám srdce, potíte se, máte vztek, máte chuť to tomu člověku vrátit.

V tuto chvíli je dobré jen zavřít oči a představit si, jak se rozpouští kus ledu. Protože každá situace, ať se vám teď jeví jakkoli šílená, nějakým způsobem pomine. Tlak a bolest se rozpustí, hrany se otupí a vy budete celou situaci za pár měsíců nebo let vidět úplně jinak než teď.

TIP: Konec, který nechcete, je začátkem toho, co potřebujete

3. Metoda odrazu v kaluži

Představte si louži vody po dešti. Když se nad tu louži nahnete, tak se tam uvidíte. Když se nad tu louži nahne někdo, kdo je zlý nebo vzteklý, tak se tam taky uvidí. Ale ta kaluž zůstává pořád stejně čistá a obrazy lidí a toho, jací oni jsou, do sebe nevtahuje. Ta kaluž představuje váš vnitřní klid.

Pokud pochopíte, že lidé, kteří na vás útočí, mají sami se sebou problém, vnitřní zranění nebo bolest a stejně by útočili v tu chvíli na kohokoliv jiného, uděláte si obrovskou službu.

TIP: 6 tipů, jak zvládnout odmítnutí prospěšně

Každý svého štěstí strůjcem: Praktické cvičení a týdenní výzva

Můj děda vždy říkal: „Zlounů je spousta, jsou nešťastní a mají bolest, ale ty je můžeš udolat dobrem. Nebojuj s nimi, neutíkej před nimi. Když to jde, tak se jim vyhni. A když to nejde, tak je udolej dobrem.“

Zkuste týden nebo dva vědomě se zaměřovat na to, že udoláte zlouna dobrem:

Co to znamená konkrétně:

• Nebudete ironičtí a nebudete jízliví (protože to nám velmi často jde),
• budete laskaví, plni pochopení,
• budete otevření k tomu si lidi vyslechnout,
• budete k lidem milí.

Buďte takoví, jací chcete, aby byli lidé k vám. A možná se to nestane u toho člověka, který teď k vám takový není, ale rozhodně se to začne dít u mnohých jiných, kteří vám do života přijdou.

TIP: 16 rad, jak zvládnout emoce a dostat je pod kontrolu

Proč tyto metody opravdu fungují

Pokud budete v klidu, budete kultivovat svoje štěstí a nepustíte tam žádné jedy, které na vás ostatní lidé chrlí a plivou (protože jsou tak nešťastní a pod tlakem, že to jinak neumí), tak se kolem vás začne všechno měnit.

Každý svého štěstí strůjcem aneb jak tvořit štěstí

Přestaňte se dívat na to, co je kolem vás. Vykašlete se na to. Pochopte, že jste to vytvořili, i když jste to nechtěli. A začněte vnímat, že to, co od teď budete vytvářet ve svém podvědomí a na co budete cítit a niterně prožívať, to se začne kolem vás dít.

TIP: Zákon přitažlivosti, jak funguje a jak ho používat

Začněte to pozorovat

Začněte to pozorovat. Pokud budete reagovat stejným způsobem jako doteď, zvolíte tu nejjednodušší cestu, která nikam nevede.

Ve chvíli, kdy vás nějaký člověk chce vyprovokovat k hádce, k nějaké odvetě nebo zášti, aby vás vtáhnul do svého pole, které je nepříjemné, tak si nepomůžete.

Nakazíte se touto energií a začnete do svého života opravdu velmi rychle vtahovat podobné emoce (protože emoce jako vztek nebo mrzutost na sebe velmi rychle navazují podobné emoce).

Začněte reagovat jinak a pozorujte, jak se vše kolem vás mění. Jedině tak se stanete sami strůjci svého štěstí.

Tip: Každý svého štěstí strůjcem: Jak být šťastný?