stres | DETOXIKUJ ŽIVOT

Příběh, jak vzniká stres v naší hlavě

Stres je něco, co potkává každého člověk v průběhu celého života. Co doopravdy (ne)musíte?

30.12. 2024Barbora Englischová43518x2 Komentáře

Jak se projevuje úzkost a 5 tipů, jak ji zvládnout

Úzkost silně ovlivňuje tělo i mysl, přináší s sebou strach, obavy a kolotoč negativního myšlení, které je pro nás destruktivní. V tomto článku se dozvíte, jak se projevuje úzkost a jak zvládnout úzkost pomocí mého odzkoušeného mechanismu.

Celý článek

22.12. 2024 (Aktualizováno: 23.12. 2024)Barbora Englischová278x0 Komentářů

Jak se zbavit deprese: Deprese a úzkosti aneb přestaňte hrát jejich hru! Rozhodnutí — 2. díl

Úzkost a deprese jsou dva různé stavy mysli, které na první pohled mohou působit podobně, ale podstata se liší. Dnes se posuneme dál a podíváme se hlouběji na možné příčiny těchto stavů, abychom našli cestu, jak se zbavit deprese.

Celý článek

3.11. 2024 (Aktualizováno: 6.11. 2024)Barbora Englischová8736x1 Komentář

Matka živitelka aneb jaká je cena za rozchod

Matka samoživitelka aneb jaká je cena za rozchod

Život matky samoživitelky není vůbec jednoduchý. Být na vše sama, řešit každodenní starosti i radosti bez partnera. Každý krok vpřed přináší nové výzvy, ať už se týkají emocí, financí nebo soudů společnosti.

Celý článek

24.10. 2024 (Aktualizováno: 25.10. 2024)Barbora Englischová9200x0 Komentářů

Jak se zbavit úzkosti: Deprese a úzkosti aneb přestaňte hrát jejich hru! 1. díl – Důvod

Úzkost je jako stín, který nás sleduje. Co kdybychom přestali hrát tu hru, kterou nám úzkost vnucuje, a místo toho se na ni podívali jinak? Jak se zbavit úzkosti?

Celý článek

10.10. 2024 (Aktualizováno: 25.10. 2024)Barbora Englischová12314x0 Komentářů

Co pomáhá na deprese

Někdy může být těžké si vůbec přiznat, že máte depresi, a to obzvlášť, když vám z pohledu okolí nic nechybí. Jaké má deprese příznaky? A co pomáhá na depresi?

Celý článek

22.7. 2024 (Aktualizováno: 7.2. 2025)Barbora Englischová8749x0 Komentářů