stres | DETOXIKUJ ŽIVOT

Máte pocit chvění v těle? 5 tipů, jak se zklidnit

Trápí vás pocit chvění v těle? Naučte se 5 účinných tipů, jak se zklidnit a uvolnit nahromaděné napětí. Přijetí je klíčem k uzdravení.

Celý článek

4.9. 2025 (Aktualizováno: 19.9. 2025)Barbora Englischová212x0 Komentářů

Vnitřní třes: 5 způsobů, jak se uklidnit ve stresu

Vnitřní třes signalizuje nahromaděné emoce a stres. Naučte se ho rozpoznat a uklidnit pomocí jednoduchých technik pro vnitřní klid.

Celý článek

3.8. 2025 (Aktualizováno: 18.8. 2025)Barbora Englischová518x0 Komentářů

12 tipů, jak se zklidnit i v těžké situaci

Jak se zklidnit v těžké situaci? 12 osvědčených tipů pro zvládání stresu a nalezení vnitřního klidu i v nejtěžších chvílích.

Celý článek

16.7. 2025 (Aktualizováno: 25.7. 2025)Barbora Englischová600x0 Komentářů

Jaké má dlouhodobý stres následky? 10 nejčastějších z nich

Cítíte se v zajetí dlouhodobého stresu, který vás každý den svírá? Znám nejčastější následky stresu a víme, jak je proměnit stres v sílu.

Celý článek

17.3. 2025 (Aktualizováno: 19.3. 2025)Barbora Englischová688x0 Komentářů

18 tipů, jak zvládat stres

Stres doslova dusí vaše vnitřní světlo. Nabízím vám způsoby, jak znovu najít klid ve svém nitru. Detoxikujte svůj život od stresu.

Celý článek

9.3. 2025 (Aktualizováno: 19.3. 2025)Barbora Englischová710x0 Komentářů

Výchova dětí: Co když děti zažívají stres, úzkost a strach?

Cítíte, že vaše dítě prožívá úzkost? Jeho oči, které vždy zářily radostí, jsou nyní plné obav? Výchova dětí volá po laskavosti a pochopení. Objevte rady, jak svému dítěti pomoci najít cestu zpět k vnitřnímu klidu a radosti.

Celý článek

6.3. 2025 (Aktualizováno: 14.3. 2025)Barbora Englischová760x0 Komentářů

Příběh, jak vzniká stres v naší hlavě

Stres je něco, co potkává každého člověk v průběhu celého života. Co doopravdy (ne)musíte?

Celý článek

30.12. 2024Barbora Englischová45031x2 Komentáře

Jak se projevuje úzkost a 5 tipů, jak ji zvládnout

Úzkost silně ovlivňuje tělo i mysl, přináší s sebou strach, obavy a kolotoč negativního myšlení, které je pro nás destruktivní. V tomto článku se dozvíte, jak se projevuje úzkost a jak zvládnout úzkost pomocí mého odzkoušeného mechanismu.

Celý článek

22.12. 2024 (Aktualizováno: 23.12. 2024)Barbora Englischová1079x0 Komentářů

Jak se zbavit deprese: Deprese a úzkosti aneb přestaňte hrát jejich hru! Rozhodnutí — 2. díl

Úzkost a deprese jsou dva různé stavy mysli, které na první pohled mohou působit podobně, ale podstata se liší. Dnes se posuneme dál a podíváme se hlouběji na možné příčiny těchto stavů, abychom našli cestu, jak se zbavit deprese.

Celý článek

3.11. 2024 (Aktualizováno: 6.11. 2024)Barbora Englischová9582x1 Komentář

Matka živitelka aneb jaká je cena za rozchod

Matka samoživitelka aneb jaká je cena za rozchod

Život matky samoživitelky není vůbec jednoduchý. Být na vše sama, řešit každodenní starosti i radosti bez partnera. Každý krok vpřed přináší nové výzvy, ať už se týkají emocí, financí nebo soudů společnosti.

Celý článek

24.10. 2024 (Aktualizováno: 25.10. 2024)Barbora Englischová10570x0 Komentářů