6 tipů, jak rozpoznat ve vztahu zbabělce a jejich toxické chování

Dnes už vím, že odejít z toxického vztahu bylo to nejlepší, co jsem mohla udělat. Ale tenkrát jsem měla pocit, že končí svět. Odcházela jsem těhotná od partnera zbabělce, a přestože mě okolí moc nepodporovalo, rozhodla jsem se poslechnout svou intuici.

Proč je tak těžké opustit vztah, který nás ničí? Zbabělci dokážou zasít do naší mysli semínko pochybností. Z něj pak vyroste strom negativních myšlenek, který ovládne celý náš vnitřní svět. Právě kvůli tomu si v nezdravých vztazích přestáváme věřit a bojíme se udělat krok vpřed.

6 tipů, jak poznat zbabělce a jejich toxické chování

Pokud máte pocit, že váš vztah stagnuje, nebo vás partner svým chováním dlouhodobě ponižuje, možná se setkáváte s jedním z následujících typů toxického chování zbabělců:

Přečtěte si také: Jak zvládnout rozchod

1. Kritika a soudy

Zbabělci často kritizují svého partnera na veřejnosti, aby získali sympatie ostatních. V soukromí pak přenášejí veškerou vinu na něj. Pokud vás partner neustále soudí, hodnotí vaše chování a sdílí své názory s okolím, jedná se o alarmující signál. Silní lidé podporují, zatímco zbabělci soudí a ničí.

2. Nesnáší jiné názory

Zdravý vztah stojí na respektu k odlišným pohledům. Zbabělec však nesnese jiný názor – cítí se ohrožený. Namísto obohacení vidí rozdílný pohled jako útok.

3. Neodhaluje svou podstatu

Ve vyváženém vztahu si partneři navzájem dodávají energii a podporu.  Ve zdravém vztahu si partneři navzájem poskytují podporu a energii. Zbabělec však své slabosti skrývá a předstírá dokonalost. To často u druhého vyvolává pocity méněcennosti.

4. Manipulace a hledání viny u vás

„Ty za to můžeš!“ Pokud tuto větu slýcháte často, pravděpodobně máte co dočinění s manipulátorem. Zbabělec odmítá hledat příčinu problémů v sobě a místo toho veškerou odpovědnost přenáší na vás.

5. Pomstychtivost

Láska je o podpoře a porozumění. Když ale chybí, vztah se stává bojištěm. Zbabělec rád vidí, když se cítíte špatně. V momentě, kdy vás ovládne bezmoc, sbírá uspokojení z vaší bolesti.

TIP: Proč naše vztahy nefungují?

6. Izolace od okolí

Zbabělci často chtějí, abyste se soustředili pouze na ně. Můžou vás záměrně oddělit od přátel nebo rodiny, aby vás měli pod kontrolou. Tento způsob manipulace pak často vede k pocitům osamělosti a závislosti na partnerovi.

Jak se bránit?

Prvním krokem je uvědomění si, že máte právo na zdravý a podporující vztah. Odchod z toxického vztahu není selháním, ale velkou odvahou. Je to cesta, jak znovu najít sebevědomí a klid v duši.

Pamatujte: Každá překonaná překážka nás posiluje. Nenechte nikoho, aby vám tuto šanci vzal.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Mohlo by vás zajímat:

• Jak poznat toxický vztah
• Jak zvládnout žárlivost ve vztahu
• 3 kroky, jak zachránit vztah, když druhý nechce, a kdy to má smysl
• Jak zachránit vztah, když mě nemiluje partner? První to chce sebelásku