Jaký může mít red flag význam ve vztahu? 36 signálů, na co si dát pozor

Ve vztahu se věci někdy vyvíjejí tak rychle, že si ani neuvědomíme varovné signály, které partner vysílá. Red flags, neboli v překladu červené vlajky, jsou přesně těmi znameními, která nám říkají: „Pozor, něco tady nehraje.“ Dokážete je rozpoznat dřív, než bude pozdě? Díky mému článku určitě ano. Sepsala jsem pro vás 36 signálů, na co si dát pozor.

Shrnutí, pokud nemáte čas číst celý článek

• Červené vlajky neboli red flags jsou varovné signály toxického nebo manipulativního chování ve vztahu.
• Nejzásadnější varovné signály zahrnují neustálou kontrolu, izolaci od blízkých, citové vydírání, nepřipravenost brát odpovědnost za vlastní chyby a tendenci shazovat vás nebo vás ponižovat. 
• Pokud si všimnete těchto signálů, je čas jednat – buď otevřeně komunikovat a nastavit hranice, nebo vztah ukončit. Váš klid a bezpečí by měly být vždy prioritou.

TIP: 17 zásad pro zdravý vztah

36 signálů, na co si dát pozor

Na co si tedy dát u partnera pozor? Sepsala jsem pro vás 36 varovných signálů, na které si dát ve vztahu pozor.

Přečtěte si také: Co dělat, když si vás partner neváží

1. Neustálá hra s vašimi city

Ze začátku vás zahrnuje pozorností a láskou, ale už za pár dní se k vám chová chladně nebo dokonce nepřátelsky. Nikdy nevíte, na čem jste, protože jeho nálady se mění rychleji než počasí. Jeden den vám píše, jak moc vás miluje, a druhý den neodpoví ani na nejzákladnější otázku. 

Tato emocionální houpačka není projevem vášnivé lásky, ale manipulativní techniky. Vytváří ve vás závislost na jeho pozornosti a nutí vás neustále bojovat o jeho přízeň. Zdravý vztah je založený na stabilitě a předvídatelnosti, ne na neustálém napětí.

2. Přeskakování fází vztahu

Už po prvním rande mluví o společné budoucnosti, po týdnu vám tvrdí lásku a po měsíci chce klíče od vašeho bytu. Tenhle spěch může vypadat sice romanticky, ale ve skutečnosti je to varovný signál. 

Opravdová láska potřebuje čas na vývoj a poznání. Člověk, který na vše spěchá, často buď není emocionálně stabilní, nebo se vás snaží „chytit“ dřív, než ho skutečně poznáte. Ve zdravém vztahu by měly jednotlivé fáze přicházet přirozeně a oba partneři by se měli cítit pohodlně s tempem vývoje. Pokud máte pocit, že vás někdo tlačí do rychlejšího tempa, než je vám příjemné, důvěřujte svému instinktu.

3. Obviňování všech kolem

Nikdy za nic nemůže a vždycky najde někoho, kdo je zodpovědný za jeho problémy. Šéf mu nedává šanci, bývalá mu zničila život, kamarádi ho zklamali, rodiče ho nepochopili a teď jste na řadě vy. 

Zralý člověk dokáže přijmout odpovědnost za své chyby a poučit se z nich. Pokud váš partner neustále obviňuje ostatní, je velmi pravděpodobné, že časem začne obviňovat i vás ze všech problémů ve vztahu. Navíc si všimněte, jak mluví o svých bývalých partnerech – pokud o všech mluví špatně a viní je z rozpadu vztahů, pravděpodobně o vás bude mluvit stejně, až se váš vztah také rozpadne.

4. Slídění ve vaší minulosti

Ze začátku to může vypadat jako upřímný zájem o váš život a vaše zkušenosti. Ptá se na vaše bývalé vztahy, na chyby, které jste udělali, na bolestivé zážitky. Může dokonce vyjadřovat soucit a ujišťovat vás, že s ním budete v bezpečí. 

Postupně se ale toto zdánlivé porozumění změní ve zbraň. Začne vám připomínat vaše chyby z minulosti, používat je proti vám během hádek a nutit vás cítit se provinile za věci, které se staly dávno předtím, než jste se poznali. Správný partner vaši minulost respektuje, poučí se z ní a nelpí na ní. Nezajímá ho vaše minulost proto, aby vás mohl později emotivně vydírat.

5. Nezájem o váš růst

Pokaždé, když se chcete někam posunout, ať už jde o studium, novou práci, sport, koníčky nebo nové přátelství, najde důvod, proč to není dobrý nápad. Možná vám řekne, že na to nemáte talent, že je to ztráta času, nebo že kvůli tomu nebudete mít na sebe čas. 

Ve skutečnosti má strach, že pokud se budete rozvíjet, zjistíte, že si zasloužíte lepšího partnera. Lidé, kteří vás skutečně milují, vás podpoří ve všech vašich snahách o růst a seberealizaci. Pokud vás někdo neustále brzdí nebo od všeho odrazuje, pravděpodobně se bojí, že ho překonáte nebo opustíte.

6. Nedostatek respektu

Respekt se projevuje v malých i velkých věcech. Váš partner nemusí souhlasit se všemi vašimi názory, ale měl by je respektovat a ne je zlehčovat nebo se jim vysmívat. Pokud vám říká, že jsou vaše pocity „hloupé“, vaše názory „naivní“ nebo vaše potřeby „přehnané“, chová se neuctivě. 

Respekt znamená také to, že vás nevystavuje trapným situacím na veřejnosti, nečte vám bez dovolení zprávy a nebere vaše věci bez dovolení. Základní slušnost a úcta k druhému člověku jsou nezbytným základem každého zdravého vztahu.

7. Majetnické chování

Chce vědět, kde jste každou minutu, s kým mluvíte a co děláte. Možná to na začátku prezentuje jako starost o vás, ale postupně se z toho stává dusivá kontrola. Diktuje vám, co si můžete obléct, kam můžete jít a s kým se můžete stýkat. 

Ve zdravém vztahu si oba partneři zachovávají určitou míru nezávislosti a soukromí. Pokud se cítíte, jako byste museli žádat o povolení na každý krok, nebo pokud máte strach mu říct, že jdete s kamarádkami na kávu, něco není v pořádku. Láska by vás neměla dusit, ale osvobozovat.

Mohlo by vás zajímat: Jak poznat narcistu ve vztahu

8. Citové nebo fyzické týrání

Jakákoliv forma násilí je absolutní červená hranice, kterou by nikdo neměl překročit. Fyzické násilí je sice nejviditelnější, ale emocionální týrání dokáže být stejně zdrcující. 

Zahrnuje neustálé ponižování, vyhrožování, zastrašování nebo citové vydírání. Často to začíná nenápadně – ironickými poznámkami, „vtípky“ na váš účet nebo občasnými výbuchy vzteku. Postupně se jejich intenzita zvyšuje. Žádné okolnosti neospravedlňují násilí a nikoho neopravňují k tomu, aby vám ubližoval. Pokud se cítíte ohrožení nebo se bojíte svého partnera, vyhledejte pomoc co nejdříve.

9. Vyhýbání se komunikaci

Pokaždé, když chcete probrat nějaký problém nebo svoje pocity, buď téma změní, odejde, nebo vás obviní, že „děláte z komára velblouda“. Komunikace je základem zdravého vztahu a měla by probíhat obousměrně. 

Pokud váš partner není ochoten mluvit o vašich pocitech nebo problémech ve vztahu, tak jak se věci mohou někdy zlepšit? Někteří lidé se komunikaci vyhýbají kvůli strachu z konfrontace, jiní prostě proto, že jim na vztahu tolik nezáleží. V každém případě bez otevřené komunikace vztah nemůže fungovat dlouhodobě.

10. Nedůvěra a lhaní

Důvěra je jako křehká váza – když se rozbije, už se nikdy nevrátí do původního stavu. Pokud vám partner opakovaně lže, i v malých věcech, nebo je bezdůvodně podezřívavý vůči vám, váš vztah má vážný problém. Možná lže o tom, kde byl, s kým mluvil, nebo kolik peněz utratil. 

Možná vás zase bezdůvodně podezírá z nevěry nebo kontroluje váš telefon. Zdravý vztah je postavený na vzájemné důvěře, kterou není potřeba neustále prověřovat nebo zpochybňovat. Bez důvěry se vztah změní v permanentní stres a podezírání.

11. Neustálá kritika

Konstruktivní zpětná vazba je v pořádku, ale neustálá kritika bez nabídky řešení je něco úplně jiného. Má váš partner připomínky k vašemu oblečení, vzhledu, vaření, způsobu řeči, práci, zkrátka ke všemu? Nikdy není spokojený a vždycky najde, co by bylo možné udělat lépe? Tento typ chování postupně podkopává vaše sebevědomí a nutí vás neustále se snažit dosáhnout jeho nedosažitelných standardů. Ve zdravém vztahu by partner měl oceňovat vaše kvality a konstruktivně pomáhat tam, kde je to potřeba, ne vás neustále shazovat.

12. Extrémní žárlivost

Určitá míra žárlivosti je přirozená, ale pokud váš partner žárlí na každého, kdo se na vás podívá, na čas strávený s přáteli nebo dokonce na vaši rodinu, je to problém. Extrémní žárlivost často vede k izolaci a kontrole. Partner vám začne zakazovat vidět se s určitými lidmi, číst vaše zprávy, nebo vám dokonce zakazuje chodit ven bez něj. 

Žárlivost často pramení z vlastní nejistoty a strachu ze ztráty, ale to neznamená, že by měla omezovat váš život. Zdravé partnerství je založené na důvěře, ne na podezírání.

13. Nevyřešené problémy z minulosti

Všichni máme nějakou minulost, ale pokud váš partner neustále řeší svoje bývalé vztahy, má nevyřešené konflikty s rodinou nebo přáteli, nebo vás neustále srovnává s někým jiným, zřejmě ještě není emocionálně připravený na nový vztah. 

Možná vám pořád vypráví o tom, jak moc ho někdo zklamal, nebo naopak nostalgicky vzpomíná na bývalou lásku. Dokud si člověk nevyřeší svoje problémy z minulosti, nemůže se plně věnovat současnému vztahu.

14. Izolace od přátel a rodiny

Postupně vás odděluje od lidí, kteří vám byli blízcí. Možná na začátku jen nevinně poznamenává, že pro vás vaši kamarádi nejsou dost dobří, nebo že vás vaše rodina nechápe. 

Postupně vám ale začne klást ultimáta – buď oni, nebo on. Izolace je jednou z nejtypičtějších strategií manipulátorů, protože osamělý člověk je snadněji ovladatelný. Když ztratíte kontakt se svými blízkými, ztratíte i perspektivu a možnost získat radu nebo podporu. Zdravý partner naopak respektuje vaše vztahy a snaží se do vašeho sociálního kruhu zapadnout.

15. Finanční kontrola

Peníze jsou mocný nástroj kontroly. Možná vám zakazuje pracovat, abyste na něm byli finančně závislí, nebo naopak požaduje, abyste mu odevzdávali celou výplatu. Kontroluje každou korunu, kterou utratíte, nebo vás naopak nutí platit za všechno. 

Ve zdravém vztahu by měla být finanční situace transparentní a spravedlivá, bez ohledu na to, kdo kolik vydělává. Pokud se cítíte finančně vězněni nebo nemáte přístup k vlastním penězům, je to vážný varovný signál.

16. Nedostatek empatie

Empatie je schopnost vcítit se do pocitů druhého člověka. Pokud váš partner nedokáže pochopit, proč jste smutní, naštvaní nebo šťastní, pokud bagatelizuje vaše problémy nebo se nechová citlivě v emotivně náročných situacích, může mít problém s empatií. 

Všechno vidí jen ze svého pohledu a nedokáže se postavit do vaší pozice. V partnerství je empatie důležitá pro vzájemné porozumění a podporu. Bez ní se můžete cítit osaměle i ve vztahu.

17. Výbuchy vzteku

Každý se někdy rozzlobí, ale pokud váš partner nedokáže kontrolovat svoje emoce a má časté výbuchy vzteku, je to vážný problém. Možná křičí, hází věcmi, mlátí do zdi nebo dokonce vyhrožuje násilím. 

Po výbuchu se možná omluví a slibuje, že se to už nebude opakovat, ale bez odborné pomoci se toto chování jen zhoršuje. Žít s někým, kdo má problémy s kontrolou vzteku, znamená žít v neustálém stresu a strachu. Nikdy nevíte, co ho rozčílí příště.

18. Nekonzistentní chování

Slibuje, že přijde, ale nedorazí. Říká, že zavolá, ale ozve se za týden. Plánujete společné věci, ale na poslední chvíli to zruší. Nikdy nevíte, na čem jste, protože jeho chování je nepředvídatelné. 

Tato nekonzistence může být způsobená nezodpovědností, nezájmem o vztah, nebo dokonce tím, že má paralelně více vztahů. V každém případě vás to nutí žít v nejistotě a neustále se přizpůsobovat jeho rozmarům. Zdravý vztah je založený na vzájemné důvěryhodnosti a dodržování slova.

19. Hrubost k ostatním

Sledujte, jak se chová k lidem kolem sebe – k servírce v restauraci, k pokladní v obchodě, k vašim rodičům nebo jeho vlastním. Pokud je hrubý, povýšený nebo neuctivý k lidem, kteří mu nemohou ublížit nebo ho ohrozit, ukazuje tím své skutečné já.

 K vám se možná zatím chová hezky, protože od vás něco chce nebo se snaží vás získat, ale časem se jeho pravá povaha projeví i ve vztahu k vám. Způsob, jakým někdo zachází s „bezmocnými“ lidmi, hodně vypovídá o jeho charakteru.

20. Obsese kontrolou

Chce váš partner vědět každý detail vašeho dne, kontroluje váš telefon, prochází vaše věci, nebo neustále sleduje vaše sociální sítě? Toto chování často prezentuje jako starost o vaše bezpečí, ale ve skutečnosti jde o patologickou potřebu kontroly. Ve zdravém vztahu má každý právo na určité soukromí a osobní prostor. Pokud se cítíte, jako byste žili pod mikroskopem, něco není v pořádku.

21. Podceňování vašich úspěchů

Místo radosti a podpory reaguje na vaše úspěchy lhostejně nebo dokonce negativně. Možná řekne, že to byla jen náhoda, že jste měli štěstí, nebo že to není až tak důležité. Někdy může dokonce žárlit na váš úspěch. Partneři by se měli navzájem podporovat a těšit ze svých úspěchů. Pokud váš partner nedokáže sdílet vaši radost, možná má problém s vlastním sebevědomím nebo se bojí, že ho převýšíte.

22. Neúcta k hranicím

I když jasně řeknete „ne“ nebo si stanovíte nějakou hranici, pokračuje dál, jako by vás neslyšel. Možná vás nutí do intimností, když nechcete, nebo pokračuje v nějakém chování, i když jste řekli, že vám vadí. Respektování hranic je základem každého zdravého vztahu. Pokud váš partner vaše „ne“ nebere vážně, ukazuje tím, že respekt k vám není prioritou.

23. Závislosti

Problémy s alkoholem, drogami, hazardem nebo jinými závislostmi vážně ovlivňují vztahy. Závislost mění osobnost člověka a často vede ke lhaní, krádežím, násilí nebo jiným problémům. Pokud váš partner má nějakou závislost a odmítá vyhledat pomoc, nemůžete očekávat, že se vztah bude vyvíjet zdravě. Závislost je nemoc, která potřebuje odbornou léčbu, a bez ní se to bude jen zhoršovat.

24. Neustálá negativita

Všechno vidí černě, stěžuje si na vše a všechny, najde problém i tam, kde žádný není. Tato neustálá negativita působí jako emocionální upír – vysává z vás pozitivní energii a nutí vás neustále ho rozveselovat nebo mu dokazovat, že svět není tak špatný. Občasné pesimistické nálady jsou normální, ale pokud je negativita trvalým stavem, ovlivní to i váš vlastní pohled na svět.

25. Neschopnost omluvy

Dalším varovným signálem je to, že se nikdy nedokáže upřímně omluvit za svoje chyby. Buď obviňuje vás („Kdybys neřekla to a to, nereagoval bych tak“), nebo celou situaci bagatelizuje („Ty si to bereš moc vážně“). Schopnost přiznat chybu a omluvit se je známkou zralosti a respektu k druhému člověku. Bez této schopnosti se problémy ve vztahu nikdy nevyřeší a budou se jen hromadit.

26. Příliš rychlý postup

Tlačí na rozhodnutí, která nejste připraveni udělat. Možná chce, abyste se k němu nastěhovali po měsíci vztahu, abyste mu půjčili peníze, nebo abyste ho seznámili s rodinou dřív, než se na to cítíte. Zdravý vztah postupuje tempem, které vyhovuje oběma partnerům. Pokud máte pocit, že vás někdo žene do něčeho, čemu nerozumíte nebo na co nejste připraveni, důvěřujte svému instinktu a zpomalte.

27. Skrývání informací

Tají před vámi důležité informace o svém životě, minulosti nebo současné situaci. Možná zjistíte, že je ženatý, má děti, má dluhy nebo jiné závažné problémy, o kterých vám neřekl. Určité soukromí je v pořádku, ale pokud vám tají věci, které by ovlivnily vaše rozhodnutí být s ním, je to forma podvodu.

28. Nepřítomnost

I když jste fyzicky pohromadě, není emocionálně přítomný. Buď je neustále na telefonu, nebo se tváří nezúčastněně a nepozorně. Možná vám sice odpovídá, ale máte pocit, že vás vlastně neslyší. Ve zdravém vztahu by měl být každý z partnerů schopný věnovat druhému plnou pozornost a zájem.

29. Různé životní cíle

Chcete děti, on určitě ne. Chcete kariéru, on chce, abyste seděla doma. Chcete bydlet ve městě, on chce na vesnici. Malé rozdíly v představách o budoucnosti se dají vyřešit kompromisem, ale pokud jsou vaše životní cíle zásadně odlišné, pravděpodobně nebudete šťastní ani jeden. Je důležité o těchto věcech mluvit otevřeně a včas, ne doufat, že se druhý časem změní.

30. Pomluvy

Neustále šíří drby o ostatních lidech a raduje se z jejich neštěstí. Pokud s vámi mluví špatně o svých přátelích, bývalých partnerech nebo známých, můžete si být jisti, že s ostatními mluví špatně i o vás. Tento typ chování ukazuje na malichernost a nedostatek loajality.

31. Pocity neštěstí ve vztahu

Pokud se ve vztahu cítíte častěji nešťastní než šťastní, pokud máte úzkosti, stres nebo deprese kvůli partnerovo chování, je to jasný signál, že něco není v pořádku. Vztah by měl být zdrojem radosti a podpory, ne permanentního stresu. Pokud se ve vztahu necítíte dobře, možná je čas se zeptat proč.

32. Manipulace přes city

Používá vaše emoce jako nástroj k dosažení svých cílů? Možná vás obviňuje z necitlivosti, když nechcete udělat to, co chce, nebo naopak vás vydírá tím, že bude smutný nebo naštvaný. Přetáčí vaše slova, aby dosáhl svého, nebo vás nutí cítit vinu za věci, za které zodpovědnost nenesete. Tato emocionální manipulace je velmi rafinovaná forma zneužívání.

33. Netolerování vašich přátel

Nemá rád vaše kamarády a neustále je kritizuje. Možná tvrdí, že jsou špatný vliv, že vám nerozumějí, nebo že vás využívají. Postupně vás nutí si vybrat mezi nimi a jím. Toto je klasická izolační taktika. Dobrý partner respektuje vaše přátelství a snaží se s vašimi přáteli vyjít, i když si s nimi není úplně blízký.

34. Nedostatek podpory

V těžkých chvílích není nikde k nalezení. Když potřebujete podporu, pomoc nebo jen někoho, kdo vás vyslechne, je „zaneprázdněný“ nebo „řeší vlastní problémy“. Vztah by měl být o vzájemné podpoře v dobrých i zlých časech. Pokud vás partner nepodporuje, když to nejvíce potřebujete, na co je vám takový vztah?

35. Změny osobnosti

Postupně vás nutí měnit základní věci ve vaší osobnosti. Možná vám říká, že jste příliš hlasitá nebo naopak příliš tichá, že se špatně oblékáte nebo máte špatné koníčky. Správný partner vás miluje takové, jací jste, s vašimi individualitami a zvláštnostmi. Pokud se kvůli někomu musíte neustále přetvařovat, nejspíš nejste ve vztahu s tím pravým člověkem.

36. Výčitky kvůli vašim potřebám

Pokaždé, když vyjádříte nějakou potřebu nebo přání, tak vás obviňuje z toho, že jste „moc náročná“, „přecitlivělá“ nebo „nezávislá“. Nutí vás cítit se špatně za to, že máte vlastní názory, potřeby a přání. 

Ve zdravém vztahu by měl každý partner respektovat potřeby toho druhého a snažit se najít způsoby, jak je naplnit. Pokud vás někdo nutí cítit se špatně za vaše přirozené lidské potřeby, není to ten pravý člověk pro vás.