Štítek: emoce

Co je nervové zhroucení a jak ho překonat

Nervové zhroucení není slabost, ale signál těla. Naučte se ho rozpoznat a překonat 6 jednoduchými kroky k návratu k sobě samým.

Celý článek

16 rad, jak zvládnout emoce a dostat je pod kontrolu

Jak zvládnout emoce a využít je pro svůj prospěch? 16 praktických rad, jak se vypořádat s negativními emocemi a najít vnitřní klid.

Celý článek

Co je narcistická porucha osobnosti a jak ovlivňuje vztahy

Jako bych vložila kousek své duše do každého slova... Narcistická porucha osobnosti není jen o sebelásce. Je to hluboké zranění, které ničí vztahy i vaši vnitřní rovnováhu. Objevte cestu k prospěšnému pochopení.

Celý článek

6 tipů, jak zvládnout odmítnutí prospěšně

Odmítnutí. To slovo v nás často vyvolá nepříjemný pocit, přitom je naprosto přirozenou součástí našeho života. Jak zvládnout odmítnutí prospěšně?

Celý článek

Trápí vás pocit méněcennosti? 5 tipů, jak s ním pracovat

Pocit méněcennosti: Objevte tipy, jak se vymanit z kolotoče frustrace, když se cítíte nedocenění navzdory maximální snaze. Naučte se nastavit hranice a najít svou hodnotu.

Celý článek

18 tipů, jak zvládat stres

Stres doslova dusí vaše vnitřní světlo. Nabízím vám způsoby, jak znovu najít klid ve svém nitru. Detoxikujte svůj život od stresu.

Celý článek

Proč a jak se naučit říkat ne bez pocitů viny: 9 efektivních tipů

Naše srdce vždy ví, kdy je čas říct ne. Jenže my často jeho hlas přehlušíme strachem, že někoho zklameme, nebo touhou vyhovět všem okolo. Pojďme se podívat, proč je důležité se naučit říkat ne a jak na to.

Celý článek

12 tipů, jak vyléčit trauma z dětství? První je potřeba pochopení

Trauma z dětství může mít dlouhodobé následky, ovlivňovat naše vztahy i naše sebevědomí. Jak ale trauma vyléčit? Nejprve je nutné ho pochopit a pak se vydat na cestu uzdravení.

Celý článek

Sebehodnota a co dělat, když si vás lidé neváží

Pokud cítíte, že vám ostatní nevěnují pozornost, jakou si zasloužíte, možná přišel čas podívat hluboko do svého nitra. Pojďme se společně podívat na to, co je sebehodnota a co dělat když si vás lidé neváží.

Celý článek

8 tipů, jak na vděčnost v každodenním životě

Sebeláska, sebehodnota, vděčnost. Právě to je v životě opravdu důležité. Často se však...

Celý článek