Průzkumy hovoří jasně. Pokud neumíme zpracovat naše zaryté vzorce a přeměnit je tak, aby nám přinášely výsledky prospěšným způsobem, kvalita našeho života se velmi rychle zhoršuje. 

Největším nepřítelem spokojeného života jsou skutečně niterné obavy a strachy, které se rozrostly do nekontrolovatelných rozměrů.  

Možná, že i vás v předvánočním období trápí spousta věcí. Možná prožíváte složitější životní etudu a veškeré pokusy se na svět usmívat selhávají.

Takové dny se objeví v životě nás všech a důležitý je způsob, jak s nimi naložíme. Protože babrání se tak nějak v ničem ještě nikomu nepomohlo.

Znám přesně ten pocit, kdy se na vás úkoly valí ze všech stran. Vánoce se blíží, reklamy v nás probouzejí stres, nazdobené výlohy nás nutí přemýšlet o tom, co koupíme pod stromeček a na nás v tom shonu tak nějak není čas.

Jenže, víte co je jediné důležité, pokud chcete mít vánoční svátky v klidu? VY. Protože pokud se nedokážete dobře postarat o sebe, svou psychickou i fyzickou stránku, nemůžete se kvalitně postarat o nic. Z toho potom pramení únava, výčitky od okolí, stresové situace, hádky a nespokojenost sama se sebou.

Když to všechno shrneme, můžete dál postávat v životě na místě a nebo...